Доброе утро !

[ace1962]

Оригинал взят у mari_ya_77 в Доброе утро !
Начинаем утреннюю гимнастику!

Главный инвентарь - кот (вес 1,5 - 4 кг).

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги.
Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками.
Повторить 30-50 раз.

Comments

[tolik_bars]

Доброго дня!!!! :)всего хорошего!!!

[ace1962]

И Вам хорошего дня!