Захотелось мне попробовать на себе программу Due, вот отсюда:
http://duesport.livejournal.com/4237.html
Прога - жесть, ноги убиты;) это после 1й тренировки.
Возникло пару вопросов к автору программы, только не знаю, ответит ли?

Друзья мои!!! Хочу представить вам случайно обнаруженный спортивный форум.
Знаете, мне там очень понравилась дружественная атмосфера и граммотные ответы.
Приглашаю всех заинтересованных, надеюсь не пожалеете. ;)
http://powerbody.ru/

Основные группы аминокислот ( Read more... )

Десятки лет исследователи поражались многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. С начала восьмидесятых фитнессисты также «играли» с этими строительными кирпичиками, стараясь набрать энное количество мышечной массы. Со временем рейтинг одних аминокислотных препаратов взлетал вверх, другие, наоборот, ( Read more... )

Научите меня пожалуйста пользоваться тегами в ЖЖ.
Как вы сокращаете посты до "читать далее"...

За ранее спасибо.)))

Автор: М.Дьяконов.По материалам Р. Аткинса, журналов "IronMan Magazine" и "Muscle Nutrition ( Read more... )

Мне тут в аську постучал молодой человек ( Read more... )

На днях один мой знакомый приводит ко мне своего друга. Вопрос состоял в том, что надо проконсультировать друга по вопросам питания, уж больно худой молодой человек ( Read more... )

Июль. Жара. Аэропорт - Рейс Москва - Одесса. Рейс задерживается, самолет уже час стоит на летном поле, пассажиры сидят в салоне, тихо матеря весь Аэрофлот вкупе с ближайшими родственниками экипажа, вяло отгоняя мух и одуревая от духоты. Зато мимо них живенько снуют чем-то озабоченные стюардессы ( Read more... )

Я тут для людей, постоянно ищущих отговорки, на сайте выложила оправдания, может кому-то поможет? )))

http://forum.sport-diary.ru/showthread.php?tid=365&pid=5024#pid5024