У Домана в книге по физическому развитию очень большой блок отдан теме движения по рукоходу. По его словам данное упражнение мощно развивает грудную клетку, руки, координацию движений, а также очень стимулирует мозговую деятельность, питая при этом клетки мозга кислородом. Кроме того, перекрестное движение руками под нагрузкой очень хорошо
(
Read more... )
Comments 50
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Дочке показала на днях видео, как Тимурка на спорткомплексе занимается, так она сегодня раз 15 поднимала ноги, правда в облегченном варианте: руки держатся за трапецию, а ноги шагают по лестнице от кровати-чердака и потом уже доходят до трапеции, ее это очень порадовало, потому что сразу после просмотра видео она побежала ноги поднимать и у нее не получилась - расстроилась (разучилась, была помладше умела, а сейчас видно ноги стали длинней и тяжелей). Так что вы нас опять порадовали и вдохновили!
Reply
Ждем ваши победы на этом фронте!
Всегда приятно когда есть единомышленники!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment