Эта неделя была восстановительная. Организм после болезни набирал сброшенный вес. Как я не старалась удержать, у меня увеличился на 1 кг :( Но вообще, если по графику сброса полкило в неделю, то я еще иду в графике. Поэтому сейчас решила ужесточить питание, поставила программу на телефон, куда заношу всю свою еду, слежу за калориями. Упражнения у
(
Read more... )