Французский салат красоты

[a_lesa_lesa]

[или Ленивая овсянка... ]

- овсяные хлопья
- мёд (или сахар, или без сладости)
- молоко или йогурт
- фрукты
по вкусу:
- корица, ваниль, мускат и др. изобилие,
- сухофрукты
- орехи

Количество ингредиентов легко регулировать на свой вкус.

например:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 1 горсть ягод, можно прямо замороженных
- 3 столовые ложки йогурта;
- 3 столовые ложки молока;
- 1 столовая ложка мёда;

Овсянку смешать с молоком и йогуртом, я иногда делаю просто с йогуртом, добавить мёд и ягоды,
если яблоки, бананы и др. крупные фрукты, естественно нарезать, сухофрукты или орехи, также измельчить.
Сложить всю эту красоту в баночку, вечером, а утром завтракать, при желании можно подогреть в микроволновке.



Мне очень понравилась цитата из инета:

"ПРИ ПРИЕМЕ ФРАНЦУЗСКОГО САЛАТА КРАСОТЫ ОЧЕНЬ ВАЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. ВОЗМОЖНО, ИЗНАЧАЛЬНО ВКУС ЭТОГО БЛЮДА БУДЕТ НЕПРИВЫЧНЫМ, НО СО ВРЕМЕНЕМ ВАМ НАВЕРНЯКА ПОНРАВиТСЯ ЕГО ВКУСОВЫЕ КАЧЕСТВА"
очень точно подмечено)))



Это я вообще к чему,
насмотрелась красивых фото у Зоряны zoryanchik (завтраки)  и решила начать завтракать (обычно я этим не занимаюсь...)...
вот уже среда, а я с понедельника решила... и никак... завтра точно начну)))