Вегетативные, психологические и поведенческие симптомы тревоги

[_esina]

(с) Аскандарова Эсина
из лекции "Проявления кризиса.Основные чувства в кризисе".

Вегетативные проявления: дрожь (тремор) в теле, которая особенно заметна в руках и ногах, затруднение дыхания, одышка, ощущение удушья. Сердцебиение, расширение зрачков («у страха глаза велики»), учащение пульса, потливость, липкие руки, сухость во рту,

Comments

[tsunlai]

по психосоматике проявляется в аритмии, начинаю задыхаться

накатывает при общении в реале с друзьями.
сегодня прямо сказала другу: мне сейчас страшно рядом с тобой. хочется сбежать.
он: как тебя расслабить?
я: мне сейчас требуется ощущение безопасности.
он: за счёт чего?
я: ну.. за счёт того, что.. скажи мне, что я не умру рядом с тобой?
он посмотрел мне внимательно в глаза и сказал:
ты не умрёшь со мной. и даже если кто-то попытается тебя убить, я ему не позволю этого сделать.

знаете, как рукой сняло. дыхание начало постепенно восстанавливаться, сердечный ритм тоже. страх значительно снизился.

[_esina]

так приятно слышать о таких ситуациях

жаль, не видела этот коммент раньше (глючит доставка в инбокс)

пс. если я не отвечаю - пишите в личку!

[tsunlai]

а приятно что? что может быть такое открытое общение?

[_esina]

поведение мч

защищенность

чувство опоры

странное ощущение

[painesk]

как-будто прощупываю все на несколько шагов вперед,заранее ищу ответы и очень сильно от этого устаю,хочется простой последовательности,но в голове хаос.ощущение тревоги

Re: странное ощущение

[_esina]

ну да. вы не живёте в моменте "сейчас", забегаете вперёд.

почему и зачем вы это делаете, а также как из этого выйти - вопросы для дальнейшего исследования.

если хаоса и тревоги зашкаливающе много, это похоже на крик от вашего бессознательного - "обрати на меня внимание!"

на данный момент я уже думаю, что ваше состояние (о котором вы спрашивали в другом комменте) всё более похоже на состояние после психотравмы.

однозначно можно сказать только после психодиагностики

[northern_witch]

Эсина, привет!

Хотел тебе сначала задать вопрос о том, какие характерные процессы проявляются в психосоматике дрожи в теле и нарушения периферийной циркуляции крови. Потом решил для начала поискать по твоему блогу и нашёл этот пост.

У меня сегодня были именно эти два симптома, причём, видимо, это действительно связано с тревогой.

Психосоматика проявилась, когда я принял решение о возможности физического воздействия на человека (остановить пьяного). Сознание при этом было абсолютно ясным и спокойным, как и позднее, когда решение было исполнено. Но реакция тела (описанные симптомы) была сильной и неуправляемой. Оставалось только осознавать её.

Здорово было бы узнать причины и почему я не смог отметить психологические и поведенческие симптомы. Это потому что я так сильно вытесняю эту тревогу и её причины?

Буду благодарен, если выскажешь свои мысли на этот счёт.

[_esina]

ну, ты ж не робот, чтобы "отменить" биологию.

пьяный человек вызывает нормальный страх перед неадекватностью (реалистичная угроза жизни)

[northern_witch]

Эсина, спасибо! Похоже, что «всплыла» важная тема для работы.

[northern_witch]

нет, не хожу

[anonymous]

Бля, я обычно писаюсь. Это нормально?

[_esina]

это говорит об отсутствии контроля над сфинктерами