за жизнь. немного сумбурно

[_esina]

иногда мне немного стыдно говорить банальные истины. но потребность делиться тем, что, как мне кажется, важно, сильнее... это всё так просто и так гениально.

отозвалось из френдленты. осуждение, оценки, диагнозы - самый низший уровень орагнизации контакта. нужно ли вам такое? я понимаю, вопрос во многом риторический. кто мы здесь и сейчас друг

Comments

[vilkass]

Первый вопрос опущу,слишком много ситуаций ,все и не упомнишь,подавляемое чувство досады и беспомощности
а вот второй вопрос хорош-- поделиться знанием,чем-нибудь интересным,эмоциями,может они найдут отклик в чьей-нибудь душе

[_esina]

я здесь и сейчас именно для того, чтобы помогать изменяться. посмею предположить, что ситуация вас не устраивает? (в частности, подавление чувств и приобретенная беспомощность).
хотите изменить?

[stoshagownozad]

ой, по этому поводу.. у меня был такой товарищ в окружении - недолго, конечно

[_esina]

когда я работала участковым психотерапевтом в поликлинике, насмотрелась на бабушек, которые в 70 лет приходили ко мне с жалобами на мужа, который пьёт, бьёт, деньги забирает, а они терпят... им я помочь могла только транквилизаторами. это я к чему - слава богу, что недолго.

про грузовики очень проникновенно. спасибо!

[alice77]

Да. Чтобы развернулась, окрылилась, наполнилась... :) Вы - молодец!
Конечно, бывали такие ситуации. Описывать не буду - мне кажется, что такие случаи в целом похожи. Мои ощущения и действия при этом: недоумение, обида, жалость к себе, неуверенность в себе, замыкание, стремление ограничить контакты с этим человеком, не подпускать его к себе близко, анализ ситуации, досада на себя за то, что позволила выбить себя из колеи, здоровая и веселая злость, смеюсь над собой, выработка тактики общения с этим человеком (если ограничить контакты не удается по какой-либо причине). Именно в такой последовательности.

[_esina]

спасибо) описание ситуации нужно для того, чтобы выявить некие общие черты, углубиться в избегаемые переживания. ничто не помогает так сильно, как личностный пример выхода из ситуации с насилием. а принижение другого это, конечно же, насилие и нарушение прав человека.

это я не к тому, чтобы вы обязательно рассказали, что и как. самораскрытие - дело хозяйское. проясняю ситуацию и говорю всем

[konstansa]

++сталкивались ли вы с ситуацией, когда вас принижал, обесценивал кто-то в окружении?"++
ага, моя мама, постоянно и пожизненно
++ваши чувства в связи с ситуацией++
всегда одинаково: ну какого черта!!! и скандал!
++что вы можете сделать для того, чтобы...++
да просто прекратила общение (сделала пару предупреждений, она не поняла.. и теперь "умолять бесполезно"))

[_esina]

ситуация довольно типичная. чревата тем, что дети усваивают родительские модели и продолжают беспердел внутри себя.

эмоционально описываете всё очень понятно, однако не называете чувства. выдели список чувств?

[konstansa]

не, проглядела))
но и так могу сказать, злость однозначно! и раздражение слегка, что вот опять снова-здорово
Моя ситуация слегка нетипичная: я до 12 лет почти воспитывалась бабушкой, которая меня любила, обожала и понимала,жили душа в душу,(маму видела хорошо если раз в год) а когда стали жить с мамой моему протесту не было предела. Обиды не было, только протест и злость. А в 19 я просто ушла из дома и все. Навсегда!
Так что благодаря бабушке я у себя внутри беспредел не заполучила) а вообще согласна с Вами, конечно

[_esina]

да, верно. у вас была очень взрослая реакция благодаря бабушке. не обида ребенка, я злость, разрушающая неприемлимое.

ознакомьтесь со списком, он очень полезен.
по мере нарастания чувств это будут: разражение - злость - гнев - ярость.

[jj_ot_jeni]

Подобные ситуации, конечно, имели место быть. Что касается моей реакции, то я стараюсь негативные эмоции не выказывать, переживаю молча. Говорят, что подобный "способ" имеет много минусов, ведь люди, которые кричат и громко ругаются тем самы высвобождают скопившийся в них негатив. Я так не могу. То ли воспитание не позволяет, то ли склад характера...

[_esina]

похоже вы ставите перед собой выбор - причинять зло ближнему или себя. это две крайности, без которых можно обходиться в большинстве случаев.
выплескивать не стоит. сам глагол говорит о том, что эмоциональная реакция настолько интенсивная, что вряд ли контролируется. а кричать вообще варварский способ коммуникации.
посмотрите мои тексты про психологическое влияние
и особенно пост варварское психологическое влияние

[jj_ot_jeni]

Спасибо за совет и за ссылки! Оязательно прочту =))

[_esina]

пожалуйста, рада помочь! и обязательно вот это почитайте:
Если вам наступили на ногу, естественная реакция - вскрикнуть от боли (обратная связь). "Нормальный" человек услышит и перестанет это делать