стыд

[_esina]

вчера на группе работали со стыдом. в общем, не секрет, что взрослые самостоятельные девушки могут вполне обходиться без пристыживающих людей вокруг себя. они используют окружающих как объекты для проекции собственного стыда, чаще всего переданного родителями

Comments

в тему :)

[maysio]

Благовоспитанная девушка из консервативной семьи прогуливается в парке вечером, садится на скамейку. Тут подходит бомж:
- И не стыдно, девушка?
- Мужчина, я приличная девушка, за что это вдруг?
- Приличные девушки на чужих кроватях не сидят!

Re: в тему :)

[_esina]

спасибо, действительно в тему))

[lual]

Что-то меня эта тема стыда в последнее время просто преследует. Как раз в субботу в группе выходила с тем, что мне почему-то страшно начинать работу с новым клиентом; и в итоге выехали на то, что "стыдно показаться некомпетентной". Вот ведь блин так блин... Этот хвост из детства насчет идеи собственного совершенства все тянется и тянется. :(

[_esina]

ты думаешь он так быстро и бесследно исчезнет?
о, определенно это перфекционизм!

[lual]

Конечно, перфекционизм. Еще какой! Я чуть в обморок не хлопнулась, дойдя до того места в своей картине мира, где я существую только тогда, когда успешна и победительна; а если это не так - то меня как будто и нет. Вау! Я поняла, почему после работы в круге я чувствую себя выжатым лимоном - туева хуча сил, похоже, уходит на вытеснение этого страха "перестать существовать" и попытки чему-то там соответствовать.

[_esina]

что-то ты на себя ругаешься много
побереги себя)
в эти моменты тебе нужно особенно много поддержки.

[actressspring]

Странная это вещь - чувство стыда. Особенно если понимаешь, что ничего постыдного не делаешь, а стыд этот есть и никуда от него не деться отчего-то. Позавчера это испытала опять, хотя думала, что такого больше не будет со мной. Зря надеялась...

all you need is love - аудиоряд

[_esina]

не так быстро, актриса весна)
паталогический стыд может пройти, работай, осознавай, ищи терапевта (кстати, вчера мне подкинули идею сделать в москве группу, вот!)

all you need is love!

[actressspring]

В Москве - это здОрово! =)

all you need is love!

[actressspring]

ой, это была я :)

[lual]

Получается, что пока - обязательно. Я в этом месте была как раз в субботу, когда на трехдневке выходила в круг на клиентскую со своим страхом некомпетентности. После интенсива, где я рыдала в три ручья и, бывало, что вся терапевтическая группа по часу занималась только мной, я поняла, что поддержка извне возможна, что она существует, что ее можно брать, а можно не брать. И начала чувствовать те места, провалы в которые, я могу пройти, не разрушившись. И те ситуации, когда проваливаться можно, а когда - лучче погодить. Могу долго таскать какое-нибудь переживание вкупе со страхом с ним встретиться, а потом что-то где-то как-то сощелкивается - и все происходит само собой, и провал, и выход.

[_esina]

пока - определись со временем, иначе это то же избегание ответсвенности и сопротивление. если ты осознанно себе позволяешь побыть саморазрушающей, контролируешь и не позволяешь запускать процесс, то это одно.
но для меня ты скорее оправдываешь свое поведение,
про защелкивание - я же тебе об этом уже говорила! проходить медленнее, осознавать тревогу, заземляться телесно.
я не верю, что ты не можешь отследить первую саморазрушительную мысль и замедлиться и очень аккуратно переключиться на позитив. а ведь ты назвала только одну идентичность - терапевт. что дальше?

[lual]

Так в том-то и дело, что, вроде, я все это отслеживаю. Например, я честно приволокла на группу кошмарный сон про беспомощность, который мне снился дважды, и с персонажем которого я отчаянно боялась отождествиться. Я этот сон просто откладывала куда-то в уголок памяти до момента, когда стало ясно: вот сейчас - можно.
А идентичность я назвала ту, которая была на тот момент для меня наиболее актуальна. А так я много кто...
- я хороший журналист
- я отличный аналитик
- и руководитель я тоже вполне приличный
- я любящая и любимая жена
- я красивая и умная женщина, отлично умеющая выбирать себе мужчин, как в мужья, так и в друзья
- я хорошая мама
- да и ваще я гений! Патамушта!:)

[_esina]

ты стесняешься признавать собственную гениальность? или тебя просто занесло в другую полярность из ничтожества во всемогущество?

\Я этот сон просто откладывала куда-то в уголок памяти до момента, когда стало ясно: вот сейчас - можно.\

ок, я понимаю, что торопить себя изменяться все равно что толкать реку.

но разгребать русло от засоров, создавать условия для изменения - наша ответсвтенность. мне кажется, болезненные процессы у тебя находятся на уровне скорее пресознания, частично угадываются, частично осознаются, частично вытесняются.
рада, что осознаешь, приятно видеть, как ты изменяешься, рада, что ты движешься со своей аутентичной скоростью)