стыд

[_esina]

вчера на группе работали со стыдом. в общем, не секрет, что взрослые самостоятельные девушки могут вполне обходиться без пристыживающих людей вокруг себя. они используют окружающих как объекты для проекции собственного стыда, чаще всего переданного родителями

Comments

[lual]

Получается, что пока - обязательно. Я в этом месте была как раз в субботу, когда на трехдневке выходила в круг на клиентскую со своим страхом некомпетентности. После интенсива, где я рыдала в три ручья и, бывало, что вся терапевтическая группа по часу занималась только мной, я поняла, что поддержка извне возможна, что она существует, что ее можно брать, а можно не брать. И начала чувствовать те места, провалы в которые, я могу пройти, не разрушившись. И те ситуации, когда проваливаться можно, а когда - лучче погодить. Могу долго таскать какое-нибудь переживание вкупе со страхом с ним встретиться, а потом что-то где-то как-то сощелкивается - и все происходит само собой, и провал, и выход.

[_esina]

пока - определись со временем, иначе это то же избегание ответсвенности и сопротивление. если ты осознанно себе позволяешь побыть саморазрушающей, контролируешь и не позволяешь запускать процесс, то это одно.
но для меня ты скорее оправдываешь свое поведение,
про защелкивание - я же тебе об этом уже говорила! проходить медленнее, осознавать тревогу, заземляться телесно.
я не верю, что ты не можешь отследить первую саморазрушительную мысль и замедлиться и очень аккуратно переключиться на позитив. а ведь ты назвала только одну идентичность - терапевт. что дальше?

[lual]

Так в том-то и дело, что, вроде, я все это отслеживаю. Например, я честно приволокла на группу кошмарный сон про беспомощность, который мне снился дважды, и с персонажем которого я отчаянно боялась отождествиться. Я этот сон просто откладывала куда-то в уголок памяти до момента, когда стало ясно: вот сейчас - можно.
А идентичность я назвала ту, которая была на тот момент для меня наиболее актуальна. А так я много кто...
- я хороший журналист
- я отличный аналитик
- и руководитель я тоже вполне приличный
- я любящая и любимая жена
- я красивая и умная женщина, отлично умеющая выбирать себе мужчин, как в мужья, так и в друзья
- я хорошая мама
- да и ваще я гений! Патамушта!:)

[_esina]

ты стесняешься признавать собственную гениальность? или тебя просто занесло в другую полярность из ничтожества во всемогущество?

\Я этот сон просто откладывала куда-то в уголок памяти до момента, когда стало ясно: вот сейчас - можно.\

ок, я понимаю, что торопить себя изменяться все равно что толкать реку.

но разгребать русло от засоров, создавать условия для изменения - наша ответсвтенность. мне кажется, болезненные процессы у тебя находятся на уровне скорее пресознания, частично угадываются, частично осознаются, частично вытесняются.
рада, что осознаешь, приятно видеть, как ты изменяешься, рада, что ты движешься со своей аутентичной скоростью)

[lual]

Просто у меня самоидентификация себя как гения не постоянная, а парадно-выходная. Для особо торжественных случаев. Когда получается что-то такое, что делать было трудно или страшно. Вот в понедельник, после сессии, я точно была гений. Когда бальными танцами занималась - после каждого конкурса была гений. Независимо от места. Просто по факту того, что вышли и отплясали, пусть даже первый танец - на трясущихся ногах.:) В общем. много в жизни всяких "патамушта" для ощущения собственной гениальности. Но она у меня - именно "патамушта".

-- мне кажется, болезненные процессы у тебя находятся на уровне скорее пресознания, частично угадываются, частично осознаются, частично вытесняются. --
- Может быть. Сейчас сложно сказать. После того, как меня летом, после интенсива, вынесло в дикую двухчасовую истерику, с рыданием до судорог и рвоты, с выплескиванием дикой злости, притащенной из детства (хорошо, что дома никого не было, перепугала только собак:))), болезненности в жизни как-то сильно поубавилось.

[_esina]

а и еще рада быть с тобой рядом)

[lual]

Спасибо. Я тоже рада.