Здравствуйте! Рекомендуемые суточные нормы большинства витаминов и минералов практически одинаковы как для мужчин, так и для женщин. А из этого следует вывод, что, по большей части, тезис о том, что рацион мужчин и женщин должен кардинально отличаться, является мифом.
Основными отличительными факторами являются: вес тела, его компонентный состав и
(
Read more... )