Витамин D

[8nik_i]

Давно прочитала у Лены zendala пост о пользе витамина D. Мы даже пообсуждали это. Но вот попробовать решила только сейчас. Солнца у нас мало, не просто мало, а очень, очень мало. Сейчас вот сыпет снег, все затянуто тучами серыми, огромными , плотными. Поэтому с энергией тоже как-то не совсем

Comments

[girafanya]

как интересно... Слушала лекции про "Химию мозга" и там говорили, что витамины довольно опасно принимать. А он , оказывается, хорошо действует

[8nik_i]

Анечка, ты же знаешь - сколько людей, столько и мнений)) Я предпочитаю на себе все проверять и при этом считать, что все идет мне на пользу))

[galya_malyavina]

Ну, здрассти. Ты хоть изучила вопрос? Я - да, но в общих чертах, я вообще довольно поверхностна. Однако это не безобидный витаминчик, который можно пить, не взирая на... Желательно сдать анализ крови на наличие и количество. Подозреваю, что у тебя, как и у большинства нас, жителей сумрака, нехватка. Я погуглила (анализ не сдавала) - рекомендуемая безопасная доза 5000. Ну, и купила на айхербе. Не советую тут ничего покупать - и дороже, и неизвестно, что. Да, а рыбий жир, который в детстве и на хлеб, это вообще не про Д

[8nik_i]

Солнце мое, конечно,изучала, анализы,конечно, не сдавала)))
Действую обычно методом тыка, можно сказать интуитивно)) И купила ,да, на хербе, но 1000. Люблю усредненное, наверняка не навредишь. Месяц пропила и отложила, до след раза. Так что можно сказать, все соблюла.Спасибо,за предупреждение )))

[galya_malyavina]

Пардон, в рыбьем жире есть И витамин Д, помимо А и Омеги. Но лучше все-таки отдельно. И Д3