Монодиеты - кефирная и рисовая диеты

[75kg_ru]

Как я и обещал, за последние два дня выложены два новых текста по монодиетам, это кефирная и рисовая диеты.

Кефирная диета - очень эффективная диета, снижение веса 0.5 - 1 кг в сутки. Основана на потреблении только кефира на протяжении нескольких дней.
Рисовая диета - достаточно эффективная и простая, заключается в употреблении вымоченного риса.

Comments

[diet_this_life]

По большому счету практически из любого продукта, можно сделать "моно-диету". Даже шоколадная диета есть. 70 гр шоколада в день разделить на много мелких приемов.
Разумеется, у любой такой моно-диеты есть свои минусы. Если есть одни апельсины - так и переизбыток витамина С можно получить и покрыться сыпью.
Яблочная диета, гречневая диета (аналогия с рисовой), да даже на макаронах из твердых сортов можно сидеть.))

На долгих моно-диетах вообще лучше не сидеть, никакие витамины тут не помогут. Моно-диеты больше подходят для "разгрузочных" дней. 3-5 дней - не больше.)

[75kg_ru]

Это я согласен конечно, но по большому счету в монодиетах и не предлагается сидеть на ней месяцами :) шоколад (черный, больше 70% какао) и макароны, яблоки тоже понятны, они с низким ГИ и вполне способны быть предметом монодиеты. Тоже ведь не любой продукт подойдет, нету же пельменных диет, хотя если разрешить 1 пельмень в день разделенный на много много приемов, то почему бы и нет :)

По мне так главное чтобы продукт, на основе которого построена диета был любим, я например грибы не люблю и меня не заставишь сидеть на какой-нибудь диете где в основе грибы.

[diet_this_life]

Разумеется, но то и хорошо, что диету каждый для себя выбирает)
За исключением мед.показателей.

Я тоже не люблю грибы. Еще не люблю море-продукты, вообще ))