Про фитнесс и ГВ

[rayeeee]

В честь пятницы: а считаете ли вы фитнесс вредным при ГВ? Или это очередной миф? Ну и собственно кто, чем, как скоро после родов занимается? А то захотелось возобновить занятия, а подруга сделала круглые глаза и сказала: ты что молочная кислота попадет в молоко))

Comments

[maruska_muska]

Миф

[vanilla_crime]

Занимаюсь дома 2-3 раза в неделю. В журнале лежит фото моего живота похвастаться ))))
Молоко не прокисло
А вот от отжиманий груди стало нехорошо.
Так что растяжки, пресс и эллипс. Бодрит

[rayeeee]

Живот -обалдеть)) но у меня так и до беременности не было) но все равно есть к чему стремиться.

[vanilla_crime]

значит есть повод заняться )))

[frau_lu]

твой живот - это просто упражнения на пресс и эллипс? (тут смайлик с огромными от удивления глазами)

[natasha_a]

Занятия спортом становятся вредными для гв, если вы готовитесь выступать за сборную и тренируетесь все время, что не спите.
А просто фитнес-это пустяки :)

[roomdragon]

Табата 5 раз в неделю наше всё)

[rayeeee]

Волбщем только лень препятствие для спорта)

[roomdragon]

Однозначна)

[81les]

Миф. С месяца после родов занимаюсь - два раза в неделю бассейн и один-два тренировка в тренажерке (кардио плюс силовые). Молоко не испортилось. Хотя медик в фитнесс-клубе считает, что тренажеры нельзя. Но я начала тренироваться раньше, чем спросила об этом медика, так что уже знала на опыте, что ничего страшного не случается. :)

[rayeeee]

Здорово) а как успеваете, если не секрет? Вечером или няня? Я просто прикидываю как ходить, но наверное больше 2 раз в неделю не получится(

[81les]

Укладываю ребятенка спать у мамы на балконе - она рано с работы возвращается - и бегом в фитнес-клуб. Возвращаюсь часа через два. Как правило Глеб еще спит, он очень хорошо спит на свежем воздухе.