Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Медицина, Наука. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
- Мясо: свинина, говядина, птица и другие виды мяса. - Рыба и морепродукты: лосось, скумбрия, креветки, мидии и другие виды рыбы и морепродуктов. - Яйца: куриные, перепелиные и другие виды яиц. - Молочные продукты: сыр, йогурт, сливки, масло и другие молочные продукты с высоким содержанием жира. - Овощи: листовые овощи, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, перец, шпинат и другие овощи с низким содержанием углеводов. - Орехи и семена: миндаль, кедровые орехи, фисташки, семена льна, семена чиа и другие орехи и семена с высоким содержанием жира. - Жиры и масла: оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, и другие жиры и масла с высоким содержанием жира и низкой долей Омега-6.
Необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих углеводы, таких как хлеб, паста, крупы и фрукты. Их можно, не более 150 граммов в сутки, если цель уменьшить воспаления. И не более 50 граммов в сутки (это будет кето диета), если уже есть онкология.
К сожалению, при проблемах с почками белок/животные продукты надо жёстко ограничивать. Почки отказывают чаще всего бессимптомно, не болят. "Элементы" почек (клубочки) не восстанавливаются, в отличие от клеток печени, например. Так что м.б. заодно стоит сдать анализ на креатинин.
Comments 45
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Медицина, Наука.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Reply
Reply
- Рыба и морепродукты: лосось, скумбрия, креветки, мидии и другие виды рыбы и морепродуктов.
- Яйца: куриные, перепелиные и другие виды яиц.
- Молочные продукты: сыр, йогурт, сливки, масло и другие молочные продукты с высоким содержанием жира.
- Овощи: листовые овощи, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, перец, шпинат и другие овощи с низким содержанием углеводов.
- Орехи и семена: миндаль, кедровые орехи, фисташки, семена льна, семена чиа и другие орехи и семена с высоким содержанием жира.
- Жиры и масла: оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, и другие жиры и масла с высоким содержанием жира и низкой долей Омега-6.
Необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих углеводы, таких как хлеб, паста, крупы и фрукты. Их можно, не более 150 граммов в сутки, если цель уменьшить воспаления. И не более 50 граммов в сутки (это будет кето диета), если уже есть онкология.
Reply
Reply
Так что м.б. заодно стоит сдать анализ на креатинин.
Reply
Reply
Reply
Reply
И еще сахарозаменители могут поднимать инсулин, хотя вроде бы как не должны.
Reply
с многими биомаркерами такой подход.
Reply
Reply
Leave a comment