Неделя здорового сна. День № 1

[vit13]

Начинаем нашу неделю, в течение которой мы будем пробовать новую привычку на вкус.

Первое задание: до того, как лечь сегодня спать подготовьте план на следующий день.
Обязательные условия:

1. План должен быть составлен в письменном виде.

2. В плане на завтра должно быть нечто яркое и зажигательное, из-за чего Вам очень хочется прожить следующий день наиболее интересно и полноценно. Если ничего такого не намечается придумайте это.

3. В плане должны быть пункты на утро. И пусть это будет что-то кроме ежедневных рутинных дел.

По заданию пишите в комментариях, не забудьте написать о своих наблюдениях за тем, что будет меняться.

Аудио можно скачать здесь http://ifolder.ru/16093098

Успехов!

vit13