Успеваем не спеша. День 5. Об отдыхе и замедлении.

[cheshirochka]

Дорогие друзья!

Судя по снижению количества комментариев, я понимаю, что пришло время рассказать о самом важном в тайм-менеджменте, и о том, ради чего затевалися весь этот тренинг - об отдыхе и замедлении : )

Чем дольше я веду тренинги по тайм-менеджменту, чем больше сама погружаюсь в эту тему, тем понятнее мне становится, что основная проблема, по

Comments

[sumar_tungl]

О, я всю свою жизнь "от отдыха" и планирую, поэтому дела нужные и важные не делаются никогда, если к ним не прикрепить внешний контроль(
Споткнулась о "что важно - это найти свои ритмы сна и следовать им. Не навязанные образом жизни (любовь к ночным клубам или необходимость раннего подъема на работу), а именно свои." А как же быть с ранним подъемом этим распроклятым на работу? Менять я ее пока не готова. Вот сегодня было редкое исключение - ехала на работу на час позже, и встала соответственно, - и весь мир от подъема на час позже просто преобразился, заиграл красками и стал добрее:) Но вот каждый день такую роскошь мне никто не подарит:(

[cheshirochka]

Отлично, что планируете "от отдыха", но тут конечно главное - не переборщить. Не нужно планировать 8 часов отдыха ежедневно, если вы не в отпуске, но свои кровные 0,5-1-2 часа Вы должны получить! :) и - к делам-к делам :) просто на самом деле редко случается такое: "ой, что-то я недоотдыхала", чаще все же можно услышать: "ой, я не доделала - придется отдохнуть попозже"
А что касается распроклятого подъема на работу, тут, знаете, сложно советовать. Вернее - слишком легко. Потому что последнее время в моей жизни резко увеличилось число людей, которые перестали ходить на работу от звонка до звонка, мучить себя ранними подъемами и прочей атрибутикой офисной жизни - и при этом зарабатывать даже больше, чем зарабатывали в офисе. Собственно, и я - из них как раз :)
Поэтому я точно знаю - такую роскошь себе можете подарить только Вы сами. Если захотите, конечно.

[blackkity]

Интересный день

[cheshirochka]

Я так понимаю, речь идет об отдыхе в условиях офиса? О, тут же масса вариантов! Можно отнести кому-то какие-то документы (можно даже ненастоящие, но если идет куда-то человек с папочкой - ведь точно по делу идет). Хорошо, если удастся походить по лестнице вверх вниз - это ОЧЕНЬ полезно. Можно сходить к коллеге переговорить о важном рабочем вопросе ("где такую кофточку купила?"). Можно просто выйти поговорить по телефону. А завидки курильщикам - путь, который многих погубил :)

Да, хороший вопрос! Буду рада услышать на него Ваш ответ завтра!

[tr3fa]

45/15 пробовала. Мне на работе обещали стол, который можно поднимать вверх, чтобы можно было стоять. Попробую стоять по 15 минут, потому что сидя 45/15 у меня не особо работает.

Про слона прием очень интересный! Обязательно его попробую.

[cheshirochka]

Расскажите что получится со слоном. А стол, который можно поднимать - супер-интересная штука :)
И 45/15 само не получится, тут таймер здорово помогает.

[tr3fa]

Таймер пробовала, конечно же. "Помидорку" и помидорный таймер для компьютера тоже.

Да, со слоном обязательно отпишусь!

[cheshirochka]

да-да, как раз помидорка мне одно время очень хорошо служила!

[blackkity]

Отчитываюсь

[cheshirochka]

Ух, ты здорово! Мне тоже креветок захотелось!
Я так понимаю, вопрос, что для Вас приятнее, перенесенные дела, которые "переносить не впервой", или перенесенные дела плюс креветки и фильм - риторический? :)

Идея про дамскую комнату в офисе мне понравилась, думаю, если уж начался на эту тему мозговой штурм, найдутся и еще варианты.

[blackkity]

Нотка сожаления конечно есть, зато я наконец-то посмотрела фильм, который давно откладывала и поэтому действительно приятней посмотреть, чем корпеть над делами, тем более что тот шаблон я успела дорисовать завтра перед началом занятий и ничего страшного не случилось.

Еще вчера когда ходила на курсы кроя и шитья, не стала сидеть в перерыв в аудитории, а вышла и прогулялась в парке. Во-первых напиталась впечатлениями, насмотрелась на невест, на высокие деревья, наслушалась птичек, во-вторых сонное состояние до перерыва сменилось абсолютной бодростью и в полной боевой готовности досидела до конца занятия.

Так что такая система точно работает, надо ее железно внедрять в свое расписание)))))