#3 источник. Солнце: Дополнительный источник энергии для ваших глаз

[svettik144]

Я, Светлана Чернышева и Надежда Пихтелева, приветствуем вас,

на 3 дне тренинга

"5 Источников Быстрого Запуска и Улучшения Вашего Зрения"

Comments

[tia_ramona]

Здравствуйте!
Сложность постоянная - то, что называется "заданием на завтра", я вижу уже сегодня, когда у меня остается 20 минут до начала работы, поэтому если задание на утро обновляется - у меня оно автоматически съедет на вечер. И видео слушать на работе неудобно как-то.
А вечером приходит рассылка, которая опровергает то, что вы пишете здесь. При переходе по ссылке из вчерашнего письма рассказывалось, например, что пальминг нужно делать сидя... Или это я нечаянно на что-то еще подписалась?

[svettik144]

если Вы недавно подписались на мою рассылку, то параллельно Вам приходит бесплатные тренинг за подписку, я его проводила год назад и там скорее всего остались старые данные про пальминг, его конечно можно делать сидя и я раньше тоже так делала, но эффект был меньше, поэтмоу делаем стоя, как я здесь написала....а там исправлю, спасибо, что написали.

Странно, почему так поздно Вам приходят задания. Я у других поспрашивала, говорят все во время, вечером и утром я повторяю - напоминаю.

Просто тогда делайте так..каждый вечер заходите по общей ссылке этого сообщества http://1day-1step.livejournal.com/ и самая последняя запись будет моя на следующий день задание. Примерно сегодня с 22-00 до 23-00 по мск вр будет уже выложено задание на завтра. Ещё раньше письмо я выслать не могу, т.к. вечером ещё редактирую, добавляю плееры и текст и т.д. Видно почта долго до Вас идет, поэтому прямо сами заходите и вечером обновляйте

[tia_ramona]

Все понятно теперь, с 22-00 до 23-00 по мск вр это с 24-00 до 1-00 по екатеринбургскому. Но это на самом деле мои проблемы. Я встаю в 5.20 на пробежку (вставала в 5-25, добавила 5 минут на утреннее поглаживание :-)), так что до 24 ждать не буду.
Интересно, откуда остальные клиенты - все из Европейской части?

[svettik144]

на самом деле у меня-то тоже уже так поздно, я из Челябинска)
Я сижу до 2 часов ночи редактирую, везде выкладываю, исправляю, чтоб все работало.

Я предполагаю, что основная масса из Москвы)))

Если Вы в 5 утра встаете, тогда пройдя по ссылке точно уже увидите новое задание http://1day-1step.livejournal.com/, до работы сможете прочитать и подготовиться к выполнению, ну если сдвинется чуть-чуть - не страшно, главное видно Ваше желание заниматься и несмотря на все казусы с почтой, Вы всегда в первых рядах отчет пишете и задаете много вопросов. Похвально!

[ext_756767]

1. Делаю все по плану,даже больше. ФСЛ -делаю утром,днем на работе,в обед,вечером в 5 часов и перед сном-это не сложно. Лучше меньше,но чаще.
2. Пальминг регулярно,т.к. работаю за компом.
3. Смотрю вдаль
4 Выполняю еще весь свой комплекс упражнений(ЦиГун,Жданов)
5 Вот с расслаблением небольшие проблемы, если начинаю слушать аудио медитацию лежа и расслабляясь-меня вырубает сразу,через 5мин. Т.е. пол часа не получится расслабляться
6 С соляризацией такая проблема - делаю один раз в день на солнце,т.к лампы нет еще-переехали в съемное жилье,много чего еще не купили. да и солнце у нас не часто. Начну делать со свечей наверное.

[svettik144]

4 Выполняю еще весь свой комплекс упражнений(ЦиГун,Жданов)

Вика, ты же вроде хотела пока отменить все, что делала и поделать то, что в тренинге только, передумала?

5 Вот с расслаблением небольшие проблемы, если начинаю слушать аудио медитацию лежа и расслабляясь-меня вырубает сразу,через 5мин. Т.е. пол часа не получится расслабляться

Так это же замечательно, вырубиться - это и есть цель и медитации и полного расслабления.

30 минут это я писала я нахожусь уже в таком состоянии сонном. Т.е. начинаем расслабляться (аудиомедитация или полное расслабление организма) и процесс сканирования тела или прослушивания медитации у меня занимает всего от 2 до 5 минут максимум, потом я тоже отрубаюсь и просто заметила, что примерно на пол часа, поэтому строго придерживаться и слушать полчаса не надо. Наоборот хорошо, что быстро отключаешься

6 С соляризацией такая проблема - делаю один раз в день на солнце,т.к лампы нет еще-переехали в съемное жилье,много чего еще не купили. да и солнце у нас не часто. Начну делать со свечей наверное. Да, делай

[ext_756767]

ОТменяю постепенно свои упражнения.

[mamaelm]

Здравствуйте. Стараюсь делать по плану. прослушала аудио-лекцию, очень понравилось

[svettik144]

Эльмира, здравствуйте

Отлично, получилось расслбаиться?

Как выполняется Легкий Фитнес Любви к Себе? Какие ощущения?

[fyrk_krja]

я тут опозала на пару дней... у меня почему то видео для легкого фитнеса любви к себе не показывается. Пишет, что ролик не доступен :о(

[svettik144]

ничего страшного, подключайтесь, никогда не поздно начать. По поводу видео, у меня все работает, видео доступно, попробуйте в другом браузере, если не получится, напишите, уже думаем вставить другой плеер, но пока не получается

[svettik144]

пройдите сейчас по ссылке http://1day-1step.livejournal.com/540949.html, там видео ФСЛ поставила другой плеер, показывается у Вас?

[alisadivenitrox]

Что-то у меня медитация не скачивается... Что я не так делаю?

[svettik144]

попробуйте другие браузеры, опера или мазилла, у меня во всех работает. Кнопку лайк нажали? Под картинкой появляется ссылка на скачивание вместо кнопочек лайк