#3 источник. Солнце: Дополнительный источник энергии для ваших глаз

[svettik144]

Я, Светлана Чернышева и Надежда Пихтелева, приветствуем вас,

на 3 дне тренинга

"5 Источников Быстрого Запуска и Улучшения Вашего Зрения"

Comments

[svettik144]

4 Выполняю еще весь свой комплекс упражнений(ЦиГун,Жданов)

Вика, ты же вроде хотела пока отменить все, что делала и поделать то, что в тренинге только, передумала?

5 Вот с расслаблением небольшие проблемы, если начинаю слушать аудио медитацию лежа и расслабляясь-меня вырубает сразу,через 5мин. Т.е. пол часа не получится расслабляться

Так это же замечательно, вырубиться - это и есть цель и медитации и полного расслабления.

30 минут это я писала я нахожусь уже в таком состоянии сонном. Т.е. начинаем расслабляться (аудиомедитация или полное расслабление организма) и процесс сканирования тела или прослушивания медитации у меня занимает всего от 2 до 5 минут максимум, потом я тоже отрубаюсь и просто заметила, что примерно на пол часа, поэтому строго придерживаться и слушать полчаса не надо. Наоборот хорошо, что быстро отключаешься

6 С соляризацией такая проблема - делаю один раз в день на солнце,т.к лампы нет еще-переехали в съемное жилье,много чего еще не купили. да и солнце у нас не часто. Начну делать со свечей наверное.

Да, делай на свече

[ext_756767]

ОТменяю постепенно свои упражнения.