сли можно, я бы тоже хотела присоединиться - задания заинтересовали. :)
1. В фитнес-клуб меня не возьмут с моими болячками, я занимаюсь самостоятельно - ЛФК + норвежская ходьба с опорной тростью (меняю руки по мере усталости), иногда - футбол с пластиковой бутылкой.
2. Телом я своим довольна - тренировки даром не проходят.
3. Питание - преимущественно здоровое: рыба, каши, ржаной хлеб, овощи, фрукты (бананы, яблоки, лимоны), из сладостей - соевые батончики, из напитков - только кипяченая (минеральная) вода.
По очереди) 1. Пищевой дневник завела - пока там красота, поскольку первую неделю я держу пост) 2. По фитнесу - клуб у меня не пройдет (на то свои причины), а вот дома пожалуй попробую что-то из живи-ру 3. Объективно) - красивая грудь и декольте (мой д - меня радует), красивые ноги - длинные хорошей формы, красивые маленькие ушки)
Только сейчас закончила слушать запись первого вебинара, слушала утром по дороге на работу и в паузах на работе. Очень инетересно, и по ощущениям просто мое - мое. Постараюсь успеть на вебинар сегодня, проблема в том, что у меня время на три часа отстает от московского, так что надо будет быстро - быстро бежать домой чтобы успеть. По домашнему заданию 1. фитнес клуб есть около дома, в среду пойду туда на занятие по бодиарту, никогда еще не была, прочитала описание - интересно, и время подходит идеально. 2. Объективно красивые и нравящиеся черты внешности - волосы - ноги - ногти Написала, и сразу захотелось сделать себе маникюр :-) 3. Пищевой дневник завела, мысли напишу позже, когда все уляжется. Спасибо Вам за такой замечательный тренинг!
Comments 15
(The comment has been removed)
Уточню по фитнесу суть задания - попробовать что-нибудь новое, что вы еще не пробовали.
Reply
(The comment has been removed)
(The comment has been removed)
Даю наводку: ищите в вашем пищевом дневнике не только ошибки, но и то, за что себя можно и нужно похвалить.
Reply
1. В фитнес-клуб меня не возьмут с моими болячками, я занимаюсь самостоятельно - ЛФК + норвежская ходьба с опорной тростью (меняю руки по мере усталости), иногда - футбол с пластиковой бутылкой.
2. Телом я своим довольна - тренировки даром не проходят.
3. Питание - преимущественно здоровое: рыба, каши, ржаной хлеб, овощи, фрукты (бананы, яблоки, лимоны), из сладостей - соевые батончики, из напитков - только кипяченая (минеральная) вода.
Reply
Пожалуйста, напишите как вас зовут и подключайтесь к вечернему семинару - основная информация дается там.
Reply
1. Пищевой дневник завела - пока там красота, поскольку первую неделю я держу пост)
2. По фитнесу - клуб у меня не пройдет (на то свои причины), а вот дома пожалуй попробую что-то из живи-ру
3. Объективно) - красивая грудь и декольте (мой д - меня радует), красивые ноги - длинные хорошей формы, красивые маленькие ушки)
Reply
Да, попробуйте что-нибудь дома. Главное, чтобы это было что-нибудь новое.
Reply
По домашнему заданию
1. фитнес клуб есть около дома, в среду пойду туда на занятие по бодиарту, никогда еще не была, прочитала описание - интересно, и время подходит идеально.
2. Объективно красивые и нравящиеся черты внешности
- волосы
- ноги
- ногти
Написала, и сразу захотелось сделать себе маникюр :-)
3. Пищевой дневник завела, мысли напишу позже, когда все уляжется. Спасибо Вам за такой замечательный тренинг!
Reply
Leave a comment