100 дел за 30 дней - что это за тренинг...
С 1го ноября - новая волна 100 дел за 30 дней.
Первые 5 записей - открытые, будут опубликованы в этом сообществе - 1day_1step .
"Самое большое удовольствие в жизни - это делать то, что люди говорят, ты сделать не сможешь"
Есть еще бОльшее удовольствие - делать то, что ты сама думала, что не сможешь...
Когда в конце апреля мы начинали первый проект 100 дел за 30 дней, я спросила:
Какие неудобства вам причиняют несделанные дела?
«Хо, не знаю, что и перечислить, список несделанного так велик...
Энтузиазм к работе и учебе пропадает, когда я не работаю/не учусь, навыки потихоньку теряются, дети вырастают из недоделанных вещей и игрушек, люди перестают мне доверять, вид дома вызывает ощущение усталости, а не придает сил.»
«Получается какой-то замкнутый круг... Мне страшно браться за неоконченные дела, в то же время они не дают мне (морально) завершить новые дела , таких неоконченных дел становится всё больше и больше и их всё сложнее и сложнее сделать...
В итоге - полная моральная неудовлетворённость собой и жизнью ((«
”Список год за годом кочует из ежедневника в ежедневник на первую страницу, обрастая все новыми пунктами, - толку ноль. главное неудобство (помимо потенциальных санкций), что психологически я не могу делать то, что мне приятно, как бы наказывая себя за несделанное: чего это ты развлекаешься, когда у тебя то и то не сделано! В результате масса времени проходит если не впустую, то без удовольствия, потому что "развлекаться нельзя, есть столько важных дел”
“Я не успеваю общаться с семьей, хотя вроде бы все время чем-то занята (шуршу и ругаюсь). У меня не просмотрен видеосеминар, даже 2, прочитаны всего 30 учебных писем из 120, и то читала я их уже месяца 2 назад. Значит надо начинать по-новой. немецкий (он мне очень нужен) учу только или рано утром или поздно вечером, когда все спят и дела сделаны, но из-за этого страшно не высыпаюсь и поэтому весь день вялая и раздражительная. Почитать и то времени нет, а из-за этого чувствую интеллектуальный упадок. И это лишь начало списка… “
“Мешают глобально - мне кажется, что я перестала двигаться вперед. Какое тут развитие, когда зависший зачет уже год первым пунктом в планах на каждый день.”
”Главное неудобство, чувство вины перед собой и окружающими. А еще самокопание...”
“Неудобства разные, но общий результат - недовольство собой”
“Очень больная тема. Даже в здоровом состоянии и без каких-либо ЧП у меня этих висяков наберётся более 100 - не хватает времени и сил. А уж если заболею или случится что-то такое, что нарушит привычный ритм - я ж в них по уши зароюсь, всю жизнь придётся откладывать на потом...
Из неприятных последствий - недовольство собой, в основном. Невозможность начать некоторые новые дела, потому что они привязаны к "висящим" старым и уже сейчас ясно: оставь надежды, всё равно не потянешь. И самое ужасное - мелкие невыполненные обещания (крупные выполняю сразу, бросаю всё и бегу делать): они досаждают не только мне.”
“Почитала все, что пишут, основная масса дел у всех одинаковая: бытовые неразберихи, учеба и так далее. У меня то же самое все( Надо составить список!”
«у меня таких дел - пачка. и давят они на мозги просто ооооочень»
«Доделать подарок подруге и отправить его НАКОНЕЦ. Четвертый год... меня совесть мучает. :)»
«100 дел за 30 дней мне кажутся непосильной задачей. Если повезет, то может быть дел 10 успею.»
«С трудом набрала 22 дела. Правда, они достаточно важные и серьезные получились. Вот если я смогу их сделать за 30 дней, то это будет настоящий подвиг!»
Но мы решили сделать - и сделали, и по итогам тренинга 100 дел за 30 дней общий счет из отчитавшихся 1400 сделанных дел. Смотрите сами.
Вот что пишу участницы 1го июня, через месяц после начала:
vpered_k_celi Наталья, спасибо вам за этот опыт :)
Счет 97 из 100, при том, что я начала 10 мая ;) уже работаю с новым списком, столько планов на это лето, не думаю, что я бы все это сама, без вашей помощи, осилила!
Самое значительное достижение - это то, что я подружилась со своим временем, теперь я не сетую на то, что "ой сколько дел, и когда же я все это успею!", я беру и делаю.
Приступала с чувством любопытства, а смогу ли я, а не брошу ли, как обычно, на пол пути) Смогла, сделала даже больше, чем планировала :
agata2007 счет - 80 из 135. но я сильно довольна (список такой большой, но он не напугал, а реально освободил голову)
достижения - желание планировать более важное для себя.
можно мелочь делать по ходу - главное знать что делать из главного (какой кусочек важный, видимый)
чувства - уверенности, что можно сделать так много - главное правильно расписать шаги.
знаю про себя - что могу делать,
Спасибо, Наталья, за еще один такой значительный успех))
lilsla Итого 90 из 115. Результат неплохой, думаю, может сегодня еще 5-ок успею убить:)
Сдвинула очень много слонов и дотянулась до некоторых важных областей. Кратко:
…
Дом - разобрала все завалы, которые собиралась разобрать несколько месяцев - книжные шкафы, балкон, стол. Самый страшный слон - ремонт, сдвинулся! Вот уже в июне запланированы работы:) Сделали всяко по машине! Какое счастье ездить в машине с кондиционером! непонятно даже почему 2 года мы не могли дойти до сервиса.
Роздан разный ненужный хлам, кое-что продано.
Очень много, на самом деле. Хотя и меньше того что хотелось бы. Пойду составлять план на июнь, еще раз анализировать нужное и ненужное и главное - учиться реально оценивать свои силы.
cheshirochka мой счет - 52 из 80, если считать слонами, или 108 бифштексов, так что свою норму я "съела".
Изначально записывала в список дела долгие, которые за месяц и не решила бы, так что не 100% результат не смущает: главное - я вижу свет в конце тоннеля по большинству этих дел :)
появилось чувство, что мне не страшно начинать новое дело. и еще поняла очень важную для себя вещь: чем больше тянешь, тем страшнее начинать новое дело. поэтому для себя решила бросить позорную и неоправдавшую себя практику оттягивания неприятных дел ;)
А, главное - у меня теперь появилась привычка к планированию! все дела сразу стараюсь записывать в файлик, и когда выдается свободная минутка, могу окинуть взором фронт работ в горизонтах месяца, а не дня-недели как раньше. Это очень круто!!!
Наталья - спасибо!
pura_verdad Больше всего греет душу ощущение "я решила - я сделала". Некоторые дела даже не включаю в список - только подумала "надо бы лампочку вкрутить", пошла и вкрутила, чего тут записывать-то!
Разгребаются завалы, которые тянули на дно и не давали дышать. Высвобождается куча времени на себя, на удовольствие от общения с ребёнком, на творчество. Родные удивляются: "Да когда тебе печь, когда тебе вязать, ты ж целый день с сыном занимаешься?" - ага, занимаюсь, попутно делаю дела, пеку (обожаю печь!), а когда он засыпает, мне уже некогда зависать в ЖЖ - мне ж вязать надо! Или читать, или смотреть кино, или спортом заниматься - в общем, когда есть, что делать, начинаешь очень ценить время.
Спасибо, Наталья, было интересно и продуктивно, как всегда :) Ушла писать список на июнь
krapivna у меня из первоначального списка 87, 10 дел потеряли актуальность (среди них 5 книг, которые просто переносятся на следующие месяцы, нереальная планка), сделано 62. Одного слона еще ем, сайт так быстро не делается, как мне хотелось бы :)
сейчас мы только что приехали с празднования ДР сына, все получилось так как мы задумали, и от этого мне очень приятно на душе, все было очень здорово!
2. какие достижения самые значительные - начала делать сайт, благодаря проведению недели в сообществе, в голове созрели очень интересные идеи, которые буду реализовывать в ближайшие месяцы. Еще очень большая горка мелочей исчезла - и я дышу свободнее.
3. Не могу сказать что заканчиваю :), Хочу делать еще и еще, хочется поддерживать эту скорость и радоваться что не на обочине. начинала когда, то было не очень хорошее настроение, и несколько тормозило исполнение дел, но... в команде это стало интереснее :)
4. Что я могу использовать свое время для себя. И еще желание что-то делать появляется в процессе!
5. Список дел, проверка на исполнение. а еще придумывать лозунги дня понравилось. Прямо в голове сидит весь день и двигает :)))
Я начинала с чувством: "Ого-го сколько всего впереди!" ...
А заканчиваю с чувством: "Если нужно - пойду и сделаю!" и это замечательно :))
sovka_s_xvostik 32 из 49 (список начат 17 мая), и 90 из 90 по учебе, 35 дел до начала работы в группе. Итого за месяц сделано... тададам, 157 дел. При этом я-мама трехмесячного ребенка! В список не входили ежедневные рутины, только различные проекты и дела. По-моему, результат на грани фантастики! В начале пути мне казалось, что я делаю ооочень мало чего, но сейчас по прошествию месяца понимаю, что делается-то ого-го, просто это не замечается, если не фиксировать.
И есть планы, что я буду делать дальше, как развиваться. Я человек, который может и, главное, делает много-много вещей.
lilsla С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете?
Начинала с чувством "не догоню, так согреюсь", заканчиваю с чувством всесильности и большим вопросом в голове - что же мне все-таки более важно.
Что сейчас знаете про себя?
Я и вправду могу. Я человек, который добивается своего. Главное, никогда не опускать руки
cuivre_rouge Два самых замечательных открытия: если процесс уже набрал скорость, то очухаться и взяться за дела после форсмажора гораздо легче;
Еще из чаемого (но оттого не менее прекрасного): когда число дел где-то перевалило за полтинник в
списке стали появляться дела необязательные, но направленные на улучшение качества жизни (список того, список сего), они, по большей части, уехали на июнь, но, раз они там есть, значит, так или иначе, будут сделаны.
Начинала с чувством, что хуже не будет) - даже если сорвусь на полдороге что-нибудь да сделаю. Заканчиваю (продолжаю) с чувством, что у меня есть все шансы доразгрести за месяц-полтора разные висяки и параллельно (и дальше тоже)напридумывать много всего прикольного в разных областях жизни. У меня опять появилось желание придумывать "прикольное" (ттт) :)
gratsiya ( Начинала с чувством «интересненько, что же у меня получится?», заканчиваю с чувством удовлетворения от того, что сделала, почти все, что планировала.
А главное, что если бы не этот список, то я бы не сделала многое из того, что мне просто хотелось сделать, но на что раньше не хватало времени. И это очень приятно.
_miss_m Нетронутых висяков не осталось.
v_e_n_i_c_e_ С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете? - Приступала с интересом, смогу ли сделать такое количество дел. Да, смогла, пусть и не полностью.
Что сейчас знаете про себя? - Осознала, что все таки я не совсем лентяйка, как думала раньше. Список дел дал возможность осознать, что почти все дела из категории "важно/несрочно" и это не может не радовать. Приятно вычеркивать сделанное. Научилась лучше планировать дела и при наличии списка многие задачи переосмысливаютсяи из категории "неважно/срочно" спокойно попадают в категорию "важно/несрочно".
limpo_po_po Наташа, у меня выполнено 80% процентов. По несделанным 20% - есть планы работ и сделаны подготовительные мероприятия, теперь понятно, что делать)))
Самые значительные - это ремонт в квартире родителей, планировала его много лет:)) а осуществить удалось меньше чем за месяц.
Приступала с чувством "посмотрю-попробую", а теперь могу сказать "я это сделала!!! и сделаю все, что захочу!!!"
Таким образом борюсь и со своей ленью, теперь я не очень ленивая:)
На меня действуют слова поддержки, и понимание, что это дело приведет к выполнению большой огромной цели. Главное - это цели, и чтобы они совпадали с желаниями.
Наташа, спасибо вам, без вас я бы столько не сделала!
assol_grin С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете?
Раньше было "Да ладно! Шо вы тут мне зубы заговариваете..."
А теперь "Да ладно! Времени до фига и я все успею и смогу. Главное правильно организоваться!"
Что сейчас знаете про себя?
Я сильная. Я ответственная. Я могу вдохновлять других. Я аккуратная. Я умею планировать и умею достигать целей. И я знаю, ЧТО Я ХОЧУ от жизни. Главное - записать!!!
Для меня - большая ценность способствовать таким изменениям, поэтому
Теперь тренинг проходит в формате е-мейл-подписки, с моей обратной связью на ваши вопросы и сложности, и начать можно в любой момент.
Учла пожелания и коментарии участниц о том, как можно сделать тренинг эффективнее и удобнее )
Стоимость тренинга:
30 евро, 1180 рублей или 39 долларов.
Время - деньги, не откладывайте!
Вы можете получить скидку в 20%, если разместите в любой социальной сети заметку:
"Участвую в тренинге 100 дел за 30 дней, потому что...
Присоединяйтесь!
http://community.livejournal.com/1day_1step/148327.html"
Оплатить легко, даже если у вас нет электронных денег и вы за пределами РФ - смотрите здесь.
Отметьтесь в комментариях или напишите на natalia-odegova@yandex.ru, чтобы зафиксировать цену для себя.
как будет проходить тренинг
http://community.livejournal.com/1day_1step/149786.html
призы и бонусы
http://community.livejournal.com/1day_1step/155121.html
Буду рада поддержать вас!
Наталья Одегова,
Тренер, коуч.
Первые 5 записей - открытые, будут опубликованы в этом сообществе - 1day_1step .
"Самое большое удовольствие в жизни - это делать то, что люди говорят, ты сделать не сможешь"
Есть еще бОльшее удовольствие - делать то, что ты сама думала, что не сможешь...
Когда в конце апреля мы начинали первый проект 100 дел за 30 дней, я спросила:
Какие неудобства вам причиняют несделанные дела?
«Хо, не знаю, что и перечислить, список несделанного так велик...
Энтузиазм к работе и учебе пропадает, когда я не работаю/не учусь, навыки потихоньку теряются, дети вырастают из недоделанных вещей и игрушек, люди перестают мне доверять, вид дома вызывает ощущение усталости, а не придает сил.»
«Получается какой-то замкнутый круг... Мне страшно браться за неоконченные дела, в то же время они не дают мне (морально) завершить новые дела , таких неоконченных дел становится всё больше и больше и их всё сложнее и сложнее сделать...
В итоге - полная моральная неудовлетворённость собой и жизнью ((«
”Список год за годом кочует из ежедневника в ежедневник на первую страницу, обрастая все новыми пунктами, - толку ноль. главное неудобство (помимо потенциальных санкций), что психологически я не могу делать то, что мне приятно, как бы наказывая себя за несделанное: чего это ты развлекаешься, когда у тебя то и то не сделано! В результате масса времени проходит если не впустую, то без удовольствия, потому что "развлекаться нельзя, есть столько важных дел”
“Я не успеваю общаться с семьей, хотя вроде бы все время чем-то занята (шуршу и ругаюсь). У меня не просмотрен видеосеминар, даже 2, прочитаны всего 30 учебных писем из 120, и то читала я их уже месяца 2 назад. Значит надо начинать по-новой. немецкий (он мне очень нужен) учу только или рано утром или поздно вечером, когда все спят и дела сделаны, но из-за этого страшно не высыпаюсь и поэтому весь день вялая и раздражительная. Почитать и то времени нет, а из-за этого чувствую интеллектуальный упадок. И это лишь начало списка… “
“Мешают глобально - мне кажется, что я перестала двигаться вперед. Какое тут развитие, когда зависший зачет уже год первым пунктом в планах на каждый день.”
”Главное неудобство, чувство вины перед собой и окружающими. А еще самокопание...”
“Неудобства разные, но общий результат - недовольство собой”
“Очень больная тема. Даже в здоровом состоянии и без каких-либо ЧП у меня этих висяков наберётся более 100 - не хватает времени и сил. А уж если заболею или случится что-то такое, что нарушит привычный ритм - я ж в них по уши зароюсь, всю жизнь придётся откладывать на потом...
Из неприятных последствий - недовольство собой, в основном. Невозможность начать некоторые новые дела, потому что они привязаны к "висящим" старым и уже сейчас ясно: оставь надежды, всё равно не потянешь. И самое ужасное - мелкие невыполненные обещания (крупные выполняю сразу, бросаю всё и бегу делать): они досаждают не только мне.”
“Почитала все, что пишут, основная масса дел у всех одинаковая: бытовые неразберихи, учеба и так далее. У меня то же самое все( Надо составить список!”
«у меня таких дел - пачка. и давят они на мозги просто ооооочень»
«Доделать подарок подруге и отправить его НАКОНЕЦ. Четвертый год... меня совесть мучает. :)»
«100 дел за 30 дней мне кажутся непосильной задачей. Если повезет, то может быть дел 10 успею.»
«С трудом набрала 22 дела. Правда, они достаточно важные и серьезные получились. Вот если я смогу их сделать за 30 дней, то это будет настоящий подвиг!»
Но мы решили сделать - и сделали, и по итогам тренинга 100 дел за 30 дней общий счет из отчитавшихся 1400 сделанных дел. Смотрите сами.
Вот что пишу участницы 1го июня, через месяц после начала:
vpered_k_celi Наталья, спасибо вам за этот опыт :)
Счет 97 из 100, при том, что я начала 10 мая ;) уже работаю с новым списком, столько планов на это лето, не думаю, что я бы все это сама, без вашей помощи, осилила!
Самое значительное достижение - это то, что я подружилась со своим временем, теперь я не сетую на то, что "ой сколько дел, и когда же я все это успею!", я беру и делаю.
Приступала с чувством любопытства, а смогу ли я, а не брошу ли, как обычно, на пол пути) Смогла, сделала даже больше, чем планировала :
agata2007 счет - 80 из 135. но я сильно довольна (список такой большой, но он не напугал, а реально освободил голову)
достижения - желание планировать более важное для себя.
можно мелочь делать по ходу - главное знать что делать из главного (какой кусочек важный, видимый)
чувства - уверенности, что можно сделать так много - главное правильно расписать шаги.
знаю про себя - что могу делать,
Спасибо, Наталья, за еще один такой значительный успех))
lilsla Итого 90 из 115. Результат неплохой, думаю, может сегодня еще 5-ок успею убить:)
Сдвинула очень много слонов и дотянулась до некоторых важных областей. Кратко:
…
Дом - разобрала все завалы, которые собиралась разобрать несколько месяцев - книжные шкафы, балкон, стол. Самый страшный слон - ремонт, сдвинулся! Вот уже в июне запланированы работы:) Сделали всяко по машине! Какое счастье ездить в машине с кондиционером! непонятно даже почему 2 года мы не могли дойти до сервиса.
Роздан разный ненужный хлам, кое-что продано.
Очень много, на самом деле. Хотя и меньше того что хотелось бы. Пойду составлять план на июнь, еще раз анализировать нужное и ненужное и главное - учиться реально оценивать свои силы.
cheshirochka мой счет - 52 из 80, если считать слонами, или 108 бифштексов, так что свою норму я "съела".
Изначально записывала в список дела долгие, которые за месяц и не решила бы, так что не 100% результат не смущает: главное - я вижу свет в конце тоннеля по большинству этих дел :)
появилось чувство, что мне не страшно начинать новое дело. и еще поняла очень важную для себя вещь: чем больше тянешь, тем страшнее начинать новое дело. поэтому для себя решила бросить позорную и неоправдавшую себя практику оттягивания неприятных дел ;)
А, главное - у меня теперь появилась привычка к планированию! все дела сразу стараюсь записывать в файлик, и когда выдается свободная минутка, могу окинуть взором фронт работ в горизонтах месяца, а не дня-недели как раньше. Это очень круто!!!
Наталья - спасибо!
pura_verdad Больше всего греет душу ощущение "я решила - я сделала". Некоторые дела даже не включаю в список - только подумала "надо бы лампочку вкрутить", пошла и вкрутила, чего тут записывать-то!
Разгребаются завалы, которые тянули на дно и не давали дышать. Высвобождается куча времени на себя, на удовольствие от общения с ребёнком, на творчество. Родные удивляются: "Да когда тебе печь, когда тебе вязать, ты ж целый день с сыном занимаешься?" - ага, занимаюсь, попутно делаю дела, пеку (обожаю печь!), а когда он засыпает, мне уже некогда зависать в ЖЖ - мне ж вязать надо! Или читать, или смотреть кино, или спортом заниматься - в общем, когда есть, что делать, начинаешь очень ценить время.
Спасибо, Наталья, было интересно и продуктивно, как всегда :) Ушла писать список на июнь
krapivna у меня из первоначального списка 87, 10 дел потеряли актуальность (среди них 5 книг, которые просто переносятся на следующие месяцы, нереальная планка), сделано 62. Одного слона еще ем, сайт так быстро не делается, как мне хотелось бы :)
сейчас мы только что приехали с празднования ДР сына, все получилось так как мы задумали, и от этого мне очень приятно на душе, все было очень здорово!
2. какие достижения самые значительные - начала делать сайт, благодаря проведению недели в сообществе, в голове созрели очень интересные идеи, которые буду реализовывать в ближайшие месяцы. Еще очень большая горка мелочей исчезла - и я дышу свободнее.
3. Не могу сказать что заканчиваю :), Хочу делать еще и еще, хочется поддерживать эту скорость и радоваться что не на обочине. начинала когда, то было не очень хорошее настроение, и несколько тормозило исполнение дел, но... в команде это стало интереснее :)
4. Что я могу использовать свое время для себя. И еще желание что-то делать появляется в процессе!
5. Список дел, проверка на исполнение. а еще придумывать лозунги дня понравилось. Прямо в голове сидит весь день и двигает :)))
Я начинала с чувством: "Ого-го сколько всего впереди!" ...
А заканчиваю с чувством: "Если нужно - пойду и сделаю!" и это замечательно :))
sovka_s_xvostik 32 из 49 (список начат 17 мая), и 90 из 90 по учебе, 35 дел до начала работы в группе. Итого за месяц сделано... тададам, 157 дел. При этом я-мама трехмесячного ребенка! В список не входили ежедневные рутины, только различные проекты и дела. По-моему, результат на грани фантастики! В начале пути мне казалось, что я делаю ооочень мало чего, но сейчас по прошествию месяца понимаю, что делается-то ого-го, просто это не замечается, если не фиксировать.
И есть планы, что я буду делать дальше, как развиваться. Я человек, который может и, главное, делает много-много вещей.
lilsla С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете?
Начинала с чувством "не догоню, так согреюсь", заканчиваю с чувством всесильности и большим вопросом в голове - что же мне все-таки более важно.
Что сейчас знаете про себя?
Я и вправду могу. Я человек, который добивается своего. Главное, никогда не опускать руки
cuivre_rouge Два самых замечательных открытия: если процесс уже набрал скорость, то очухаться и взяться за дела после форсмажора гораздо легче;
Еще из чаемого (но оттого не менее прекрасного): когда число дел где-то перевалило за полтинник в
списке стали появляться дела необязательные, но направленные на улучшение качества жизни (список того, список сего), они, по большей части, уехали на июнь, но, раз они там есть, значит, так или иначе, будут сделаны.
Начинала с чувством, что хуже не будет) - даже если сорвусь на полдороге что-нибудь да сделаю. Заканчиваю (продолжаю) с чувством, что у меня есть все шансы доразгрести за месяц-полтора разные висяки и параллельно (и дальше тоже)напридумывать много всего прикольного в разных областях жизни. У меня опять появилось желание придумывать "прикольное" (ттт) :)
gratsiya ( Начинала с чувством «интересненько, что же у меня получится?», заканчиваю с чувством удовлетворения от того, что сделала, почти все, что планировала.
А главное, что если бы не этот список, то я бы не сделала многое из того, что мне просто хотелось сделать, но на что раньше не хватало времени. И это очень приятно.
_miss_m Нетронутых висяков не осталось.
v_e_n_i_c_e_ С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете? - Приступала с интересом, смогу ли сделать такое количество дел. Да, смогла, пусть и не полностью.
Что сейчас знаете про себя? - Осознала, что все таки я не совсем лентяйка, как думала раньше. Список дел дал возможность осознать, что почти все дела из категории "важно/несрочно" и это не может не радовать. Приятно вычеркивать сделанное. Научилась лучше планировать дела и при наличии списка многие задачи переосмысливаютсяи из категории "неважно/срочно" спокойно попадают в категорию "важно/несрочно".
limpo_po_po Наташа, у меня выполнено 80% процентов. По несделанным 20% - есть планы работ и сделаны подготовительные мероприятия, теперь понятно, что делать)))
Самые значительные - это ремонт в квартире родителей, планировала его много лет:)) а осуществить удалось меньше чем за месяц.
Приступала с чувством "посмотрю-попробую", а теперь могу сказать "я это сделала!!! и сделаю все, что захочу!!!"
Таким образом борюсь и со своей ленью, теперь я не очень ленивая:)
На меня действуют слова поддержки, и понимание, что это дело приведет к выполнению большой огромной цели. Главное - это цели, и чтобы они совпадали с желаниями.
Наташа, спасибо вам, без вас я бы столько не сделала!
assol_grin С каким чувством вы приступали, с каким заканчиваете?
Раньше было "Да ладно! Шо вы тут мне зубы заговариваете..."
А теперь "Да ладно! Времени до фига и я все успею и смогу. Главное правильно организоваться!"
Что сейчас знаете про себя?
Я сильная. Я ответственная. Я могу вдохновлять других. Я аккуратная. Я умею планировать и умею достигать целей. И я знаю, ЧТО Я ХОЧУ от жизни. Главное - записать!!!
Для меня - большая ценность способствовать таким изменениям, поэтому
Теперь тренинг проходит в формате е-мейл-подписки, с моей обратной связью на ваши вопросы и сложности, и начать можно в любой момент.
Учла пожелания и коментарии участниц о том, как можно сделать тренинг эффективнее и удобнее )
Стоимость тренинга:
30 евро, 1180 рублей или 39 долларов.
Время - деньги, не откладывайте!
Вы можете получить скидку в 20%, если разместите в любой социальной сети заметку:
"Участвую в тренинге 100 дел за 30 дней, потому что...
Присоединяйтесь!
http://community.livejournal.com/1day_1step/148327.html"
Оплатить легко, даже если у вас нет электронных денег и вы за пределами РФ - смотрите здесь.
Отметьтесь в комментариях или напишите на natalia-odegova@yandex.ru, чтобы зафиксировать цену для себя.
как будет проходить тренинг
http://community.livejournal.com/1day_1step/149786.html
призы и бонусы
http://community.livejournal.com/1day_1step/155121.html
Буду рада поддержать вас!
Наталья Одегова,
Тренер, коуч.