Источники жизненной энергии
Дорогие девушки, это специальный пост для задания по поиску источников энергии.
Еще раз само задание: Найдите и напишите здесь в комментариях ответы на следующие вопросы: «Что для вас является десятью самыми лучшими источниками энергии? Что заряжает вас сильнее всего?»
Вам нужно не только найти внутри себя ответы на эти вопросы, но и начать использовать эти источники в ближайшее время. В своих ветках комментариев вы можете в течение недели писать мини-отчеты о своих успехах. А всем участницам я предлагаю читать чужие комментарии, подбадривать друг друга и черпать вдохновение.
Приведу пример.
Для меня источниками энергии являются (без определенной системы, просто перечисляю):
- физическая активность;
- красота природы;
- солнечный свет и прогулки на свежем воздухе;
- общение и игры с сыном;
- коуч-сессии и тренинги, а особенно успехи моих клиентов;
- помощь другим людям;
- творчество (лепка, вязание, рисование);
- новые интересные идеи;
- здоровое питание;
- полноценный сон;
- медитация.
Как мини-отчет - что я сделала для наполнения энергией в последнюю неделю:
- я участила физическую активность (фитнес не только в спортзале, но и дома) + планирую пробежки, как только растает снег;
- я купила в Ашане цветы в лукавичках и создала весну на своем подоконнике;
- мы замечательно провели время за городом всей семьей;
- я довязала, наконец, полочку болеро.
Вот как то так :-))
P.S. Небольшая корректировка задания. Планируйте на каждый день тренинга как минимум по 3 события, которые будут наполнять вас энергией, и в конце дня пишите мини-отчеты, как получилось.