Очередная попытка, снова Дюкан.
Результат первого месяца - минус пять килограммов.
Отход от диеты вызывает жесткую ломку. Привыкаешь за две недели.
Спорт идет крайне тяжело, пешая прогулка утомляет, как полноценная часовая тренировка.

И снова здравствуйте.

Девяносто два килограмма.
Анализы в порядке.
Лечащий врач посмеялся: главное, спортом занимайся и по углеводам не ударяй. Называй диету как угодно.

Противоречия анекдотические ( Read more... )

Третья попытка.
Сто килограммов.

Диета Дюкана.
Идиотская и сама себе противоречащая.
Но действующая.
Видимо, бьющая по почкам.
Но реальная к соблюдению без истерики.

Восемь дней.
95 килограммов.
Почти все ушло за первые четыре дня.
Продолжаем.

Завтрак. Йогурт. Два куска торта. Чай.
Второй завтрак. Оливье. Свекольный салат. Креветки. Кофе.
Лишняя хрень: кофе с сахаром и два печенья.

Еще одна попытка.
95 килограммов.

Кофе с молоком, два печенья. с1
Тарелка овсянки. с1
Черный кофе
кофе, два печенья с1

Завтрак: бутерброд с сыром. Йогурт. Чай.

Завтрак: яичница на сале, апельсиновый сок, бутерброд с сыром.
Кофе с молоком на работе.
Обед: курица с рисом.
Три кофе с сахаром.
Спортзал
Ужин: котлеты с салатом.
Вес утром: 92.2