Чтобы узнать, хорош ли продукт, надо попытаться найти в интернете форум, где решаются проблемы этого продукта ( Read more... )

Бег - спорт для здоровых ( Read more... )

Скучаю по тренировочному плану с "полумарафонскими" зонами. В моём текущем только рывки в красную зону и расслабоны на синей. Так и вчера побегал: 8 разгонов, 7 расслабонов. И традиционная разминка-заминка. И всё бы ничего, но чуть-чуть неожиданно было получить разрешение от тренера гнать на полную катушку аж 40 секунд подряд. Я уж обрадовался, что ( Read more... )

Бежать "на крейсерской скорости". Такую следующую тренировку придумал мне виртуальный тренер. Это скорость (такой пульс), при которой я могу бежать часами ( Read more... )

Оказывается, я люблю бегать ( Read more... )