Танцевальный эго синдром, и как от него защититься
Dancer Ego Syndrome, and How To Keep Yourself Protected
Автор: Laura Riva, Канада
Оригинал: http://www.danceplace.com/grapevine/dancer-ego-syndrome-and-how-to-keep-yourself-protected/
Чем сильнее становится танцор, тем больше растет его эго. Очень часто скорость роста эго превышает его реальный рост в танце. По мере роста эго есть риск того, что танцевальное развитие замедлится и начнется деградация.
Кто подвержен риску?
Все танцоры подвержены риску развития танцевального эго синдрома, но для следующих категорий танцоров риск особенно высок:
Каковы симптомы танцевального эго синдрома?
Использовать каждую возможность чему-то научиться
Никогда не думайте, что вы "слишком продвинуты" для урока базы, или что вы настолько компетентны, что ничего не вынесете для себя с урока по безопасности или технике. Такая самоуверенность - прямой путь к застою в танце.
Не так давно мы с партнером проводили для нашего сообщества открытый урок по безопасности. В интернете все с готовностью делились анонсом и комментариями, какая это отличная инициатива, и в итоге мы получили отличный результат. Но... на урок не пришли те люди, которые громче всего отзывались о мастер-классе, а также те, кому он больше всего был нужен. На классе мы старались исправить те черты поведения, которые многие не считают "рискованными".
Если следить за своим эго и использовать возможности чему-то научиться, то вы будете только расти.
Фокусироваться на уроках на своем обучении, а не на уровне других танцоров
Я слышала и видела много танцоров, которые намного больше беспокоятся обо всех остальных на занятии, чем о самих себе. Когда вы критикуете окружающих, вы замедляете свое развитие. Если вам достался плохой партнер, поработайте над тем, как можно компенсировать его ошибки. Если партнер спешит, учитесь следовать его ведению вне счета или умело и ненавязчиво возвращать его в счет. С таких подходом вы в любом случае будете развиваться, ваше эго будет это осознавать, фокусируясь на вашем обучении. Вы сможете видеть пробелы в своем танце и держать под контролем любые приступы растущего превосходства.
Честно принимать и запрашивать обратную связь от профессионалов о своем уровне танца
Социальные танцоры прекрасны, но пока они не достигли преподавательского уровня, чтобы правильно почувствовать ваш танец, они не смогут дать вам квалифицированную обратную связь. Даже если каждый социальный танцор говорит, что вы изумительно танцуете, скорее всего у вас еще имеются пробелы. Ищите критику от профессионалов, опыт которых позволяет дать вам честную обратную связь о вашем прогрессе.
Бывает очень соблазнительно слушать все эти "ты отлично танцуешь" и игнорировать "пока не совсем", но это саботирует вас и взращивает нереалистичное эго.
Осознавать моменты, отработка которых требует наибольшего внимания (в частности, коннекшен)
Не так просто принять критику и проглотить указание на те места, над которыми нужно поработать, но это верный путь контроля над своим эго. Если кто-либо дает вам обратную связь (особенно профессионал), разве что за редкими исключениями, вы должны понимать, что в этом есть доля правды.
Я горжусь своим умением отыгрывать эмоции и выступать перед публикой, но однажды я получила замечание о неясном драматическом представлении. Было бы очень просто списать это замечание как "они просто не уловили смысл"... Но суть в том, что, раз они "не уловили смысл", я выполнила свою задачу недостаточно хорошо. Умение правильно принимать такую обратную связь критически важно для сдерживания своего эго и дальнейшего развития себя как танцора.
Напоминать себе, что вы не лучше и не хуже любого другого танцора поблизости
Бывает соблазнительно считать, что менее опытный танцор хуже вас, но старайтесь видеть сквозь свое эго и понимать, что каждый человек в одном с вами помещении обладает разными способностями. Вы можете быть среди докторов, судей, скрипачей, бухгалтеров и гениев автосервиса. В рамках их зоны комфорта было бы не очень красиво оценивать вас как идиота или нижестоящее существо.
Позвольте своему эго осознать, что окрущающие вас люди могут обладать другими умениями, которым вы можете научиться, и другими особенностями. Даже на танцполе, если это сильный танцор, стремитесь дорасти до него. Если человек борется с собой и очень старается, восхищайтесь его желанием к изучению того, что некоторым дается невероятно тяжело. Если же кто-то занимается просто ради развлечения, поймите, что у него достаточно насыщенная жизнь, что это хобби - просто развлечение, отдых... И цените, что он все равно выкраивает время, чтобы прийти и разделить со всеми свою любовь к танцу.
Танцор ценится не только исключительно за свои внешние навыки танца. В своей сущности многие из нас многогранны. Я студентка юриспруденции, техник театра, преподаватель танца и абсолютно ужасная фигуристка. Я крайне рада, что никто не судит меня по моим навыкам фигурного катания, и я надеюсь, что в танце мы можем оставить в стороне наши танцевальные эго, чтобы ценить других танцоров как людей.
В заключение
Если пробудить наше сознание, можно предотвратить и победить танцевальный эго синдром.
Распространяйте эту информацию и помните:
Продолжайте танцевать, будьте счастливы и оставайтесь скромником в танце.
__________________________________________
Вы можете следить за анонсами новых статей через группу в VK: https://vk.com/zoukability
Автор: Laura Riva, Канада
Оригинал: http://www.danceplace.com/grapevine/dancer-ego-syndrome-and-how-to-keep-yourself-protected/
Чем сильнее становится танцор, тем больше растет его эго. Очень часто скорость роста эго превышает его реальный рост в танце. По мере роста эго есть риск того, что танцевальное развитие замедлится и начнется деградация.
Кто подвержен риску?
Все танцоры подвержены риску развития танцевального эго синдрома, но для следующих категорий танцоров риск особенно высок:
- Танцуют больше 1 года
- Перестали ходить на занятия
- Пользуются популярностью у танцоров противоположного или своего же пола
- Им часто говорят "ты хорошо танцуешь"
- У них высокие танцевальные амбиции
- Быстро учатся или считаются "талантливыми от природы"
- Много учатся по видео на youtube
- Другие танцоры признают их внешнюю привлекательность
Каковы симптомы танцевального эго синдрома?
- Начало преподавательской деятельности раньше готовности к ней или до серьезных занятий с профессионалом.
- Преподавание не сопровождается дальнейшим профессиональным ростом.
- Посещение продвинутых классов раньше готовности, превалирование связок над техникой.
- Чрезмерная критичность к другим танцорам и неспособность принимать конструктивную критику от окружающих.
- Обвинение партнера в неудавшемся танце, неспособность получать удовольствие с партнером более низкого уровня.
- Чувство собственного превосходства на уроке.
- Упущение возможностей сделать свой танец лучше.
Использовать каждую возможность чему-то научиться
Никогда не думайте, что вы "слишком продвинуты" для урока базы, или что вы настолько компетентны, что ничего не вынесете для себя с урока по безопасности или технике. Такая самоуверенность - прямой путь к застою в танце.
Не так давно мы с партнером проводили для нашего сообщества открытый урок по безопасности. В интернете все с готовностью делились анонсом и комментариями, какая это отличная инициатива, и в итоге мы получили отличный результат. Но... на урок не пришли те люди, которые громче всего отзывались о мастер-классе, а также те, кому он больше всего был нужен. На классе мы старались исправить те черты поведения, которые многие не считают "рискованными".
Если следить за своим эго и использовать возможности чему-то научиться, то вы будете только расти.
Фокусироваться на уроках на своем обучении, а не на уровне других танцоров
Я слышала и видела много танцоров, которые намного больше беспокоятся обо всех остальных на занятии, чем о самих себе. Когда вы критикуете окружающих, вы замедляете свое развитие. Если вам достался плохой партнер, поработайте над тем, как можно компенсировать его ошибки. Если партнер спешит, учитесь следовать его ведению вне счета или умело и ненавязчиво возвращать его в счет. С таких подходом вы в любом случае будете развиваться, ваше эго будет это осознавать, фокусируясь на вашем обучении. Вы сможете видеть пробелы в своем танце и держать под контролем любые приступы растущего превосходства.
Честно принимать и запрашивать обратную связь от профессионалов о своем уровне танца
Социальные танцоры прекрасны, но пока они не достигли преподавательского уровня, чтобы правильно почувствовать ваш танец, они не смогут дать вам квалифицированную обратную связь. Даже если каждый социальный танцор говорит, что вы изумительно танцуете, скорее всего у вас еще имеются пробелы. Ищите критику от профессионалов, опыт которых позволяет дать вам честную обратную связь о вашем прогрессе.
Бывает очень соблазнительно слушать все эти "ты отлично танцуешь" и игнорировать "пока не совсем", но это саботирует вас и взращивает нереалистичное эго.
Осознавать моменты, отработка которых требует наибольшего внимания (в частности, коннекшен)
Не так просто принять критику и проглотить указание на те места, над которыми нужно поработать, но это верный путь контроля над своим эго. Если кто-либо дает вам обратную связь (особенно профессионал), разве что за редкими исключениями, вы должны понимать, что в этом есть доля правды.
Я горжусь своим умением отыгрывать эмоции и выступать перед публикой, но однажды я получила замечание о неясном драматическом представлении. Было бы очень просто списать это замечание как "они просто не уловили смысл"... Но суть в том, что, раз они "не уловили смысл", я выполнила свою задачу недостаточно хорошо. Умение правильно принимать такую обратную связь критически важно для сдерживания своего эго и дальнейшего развития себя как танцора.
Напоминать себе, что вы не лучше и не хуже любого другого танцора поблизости
Бывает соблазнительно считать, что менее опытный танцор хуже вас, но старайтесь видеть сквозь свое эго и понимать, что каждый человек в одном с вами помещении обладает разными способностями. Вы можете быть среди докторов, судей, скрипачей, бухгалтеров и гениев автосервиса. В рамках их зоны комфорта было бы не очень красиво оценивать вас как идиота или нижестоящее существо.
Позвольте своему эго осознать, что окрущающие вас люди могут обладать другими умениями, которым вы можете научиться, и другими особенностями. Даже на танцполе, если это сильный танцор, стремитесь дорасти до него. Если человек борется с собой и очень старается, восхищайтесь его желанием к изучению того, что некоторым дается невероятно тяжело. Если же кто-то занимается просто ради развлечения, поймите, что у него достаточно насыщенная жизнь, что это хобби - просто развлечение, отдых... И цените, что он все равно выкраивает время, чтобы прийти и разделить со всеми свою любовь к танцу.
Танцор ценится не только исключительно за свои внешние навыки танца. В своей сущности многие из нас многогранны. Я студентка юриспруденции, техник театра, преподаватель танца и абсолютно ужасная фигуристка. Я крайне рада, что никто не судит меня по моим навыкам фигурного катания, и я надеюсь, что в танце мы можем оставить в стороне наши танцевальные эго, чтобы ценить других танцоров как людей.
В заключение
Если пробудить наше сознание, можно предотвратить и победить танцевальный эго синдром.
Распространяйте эту информацию и помните:
Продолжайте танцевать, будьте счастливы и оставайтесь скромником в танце.
__________________________________________
Вы можете следить за анонсами новых статей через группу в VK: https://vk.com/zoukability