Это только по Страве кажется что сорвался. В реальности - постепенно, не часто и не быстро.
Я вернулся на уровень моего первого года бега - 4-6 пробежек в неделю, около 80 км в среднем.
Из плюсов - я быстрее и выносливее чем тогда :) Из минусов - когда добавляю скорость или выхожу на 100+ - возвращаются старые проблемы с 2019го года :(
В старые добрые времена-объемы уже наверное и не вернуться :) И не факт что вообще нужно.
Я вернулся на уровень моего первого года бега - 4-6 пробежек в неделю, около 80 км в среднем.
Из плюсов - я быстрее и выносливее чем тогда :)
Из минусов - когда добавляю скорость или выхожу на 100+ - возвращаются старые проблемы с 2019го года :(
В старые добрые времена-объемы уже наверное и не вернуться :) И не факт что вообще нужно.
Reply
Leave a comment