Сегодня степ из 90-х с Кэти Смит. Очень даже понравилось.

Click to view

Сегодня решила заняться кардио, мой любимый степ. Решила воспроизвести схемку тренировок в фитнесклубе 90-х ( Read more... )

Click to view

BODYCOMBAT 57 - Sizzler

Click to view

Большое танцевальное счастье. Что там? эндорфины вырабатываются при аэробных нагрузках?
Повторила вчерашний танец, с бодиджемом мне теперь попроще, не уверена, что очень красиво, но шаги постепенно запоминаются, а техника выработается в процессе.

Восьмиминутный пресс сделала опять с мужиком-роботом, с ним посложнее, жжет.

Йожиться буду вечером.

Click to view

Замечательно потанцевала с ЛесМиллс целый час, правда вторая часть с современными танцами меня немного напрягла. Мало того, что мое тело никак не хочет отзываться на эти движения, так еще и первая девочка, которая начала эту часть как-то не так как все двигается, с ней было очень трудно, тело вообще не понимало, чего я от него хочу. Очень ( Read more... )

Сегодня Комбат от ЛесМиллс на 30 мин (спасибо торрентам) Как они тщательно следят за соблюдением своих авторских прав, методично вычищают все появляющиеся видео из сети. А в России их дисков нет в продаже, народ их даже через Китай и рядом достает ( Read more... )

http://www.odnoklassniki.ru/video/20058606241Read more... )

Весь месяц решила этот степ делать.

И новенькая убаюкивалка от Мелиссы.

Click to view

Снова степ. Решила не делать день перерыва. Не так уж я и нагружаюсь пока.