Зарядка и спорт.
У меня проблемы со спиной, поэтому я делаю зарядку с утра всегда, коплекс упражнений, которые мне порекомендовал врач. Тут уже хочешь-не хочешь, делать будешь, потому что если пропустить несколько дней, а как любой нормальный человек, я уже пыталась не делать зарядку по утрам, сразу же чувствуется дискомфорт в спине. В итоге я оказалась благодарной своей спине, потому что она меня мотивирует на подвижный образ жизни. Пару раз она показала мне, как будет, если я буду продолжать часами без перерывов сидеть у компьютера и не заниматься спортом, и я целиком и полностью осознала важность спорта в моей жизни:)
Кроме ежедневной зарядки, три раза в неделю я занимаюсь дома с гантелями, качаю пресс и формирую красивое тело. Когда дочь даст возможность перестанет сопливить выходить почаще в зал, надеюсь снова вернуться к тренировкам 2-3 раза в неделю в зале. Занятия спортом действительно поднимают настроение и дух, тут главное - втянуться и иметь очень сильную мотивацию.
А какой у вас мотиватор для занятия спортом, а может ежедневной зарядки, и как часто вы занимаетесь спортом?
Кроме ежедневной зарядки, три раза в неделю я занимаюсь дома с гантелями, качаю пресс и формирую красивое тело. Когда дочь даст возможность перестанет сопливить выходить почаще в зал, надеюсь снова вернуться к тренировкам 2-3 раза в неделю в зале. Занятия спортом действительно поднимают настроение и дух, тут главное - втянуться и иметь очень сильную мотивацию.
А какой у вас мотиватор для занятия спортом, а может ежедневной зарядки, и как часто вы занимаетесь спортом?