Какой-то сегодня серый бесконечный длинный день. С утра посмотрела в окно, а там...опять зима и сугробы. Нависшее хмурое небо, сразу стало грустно. Потом домашние дела. Включила фильм "Тропы". Такой же длинный и бесконечный, как сегодняшний день. Рассказ о девушке, которая решила в одиночку с тремя верблюдами пересечь пустыню и добраться до океана ( Read more... )

Всем доброе утро!

Заземлиться. Чувствовать свое присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. 

Наступило лето и хочется жить )))))

Хочу на ручки. Вот такое сегодня состояние у меня. Да и вообще всю минувшую неделю(((

Мне даже не верится, но сегодня мне 27. Так странно это понимать про себя, потому что где-то внутри я вечная девочка, которой всегда 16...

Мне хочется тепла и уюта...

На волне моего порыва приблизиться к спорту, решила заниматься, так заниматься. Пошла на яндекс видео и нашла там программу для красивых ног. Вчера честно проделала все упражнения, сегодня ноги просто адски болят. Ну лиха беда начала. Буду продолжать. А комплекс вот тут. Достаточно простые и эффективные упражнения.

Click to view

Итак, вчера был второй день пробежки, который дался мне значительно легче. Буду продолжать )))