Мне нравится экспериментировать и заниматься биохакингом. Вот и решила я попробовать многообещающий форсколин, о нем прямо-таки легенды ходят. Расскажу о своих впечатлениях ( Read more... )

Одна из самых дорогих специй в мире - шафран - оказывается востребована не только в кулинарии. Препаратами шафрана весьма успешно можно улучшить ряд болезненных состояний. Шафран эффективен при легкой степени депрессии, помогает бороться с последствиями стресса, особенно хронического, поддерживает работу мозга, обеспечивает ясность мышления, ( Read more... )

У меня имеется склонность к лишнему весу. Вес я набираю очень быстро, избавляюсь от него с большим трудом. И если бы я не держала себя постоянно в ежовых рукавицах, то уже давно не влазила бы ни в одну дверь. Мне постоянно приходится сдерживать свои пищепоглотительные порывы, ведь я еще и очень люблю покушать. Разные способы и методы борьбы с ( Read more... )

Похудеть хотят многие. У одних речь идет о том, чтобы сбросить 4-5 кг и хорошо выглядеть в обтягивающей одежде. У других дело обстоит намного серьёзнее, эти люди страдают избыточным весом и сбросить им предстоит десятки килограмм. На первый взгляд кажется, что людям из первой категории и переживать-то особо нечего, подумаешь, пяток лишних килограмм ( Read more... )

Я склонна к полноте. А еще я очень люблю покушать. Эти два обстоятельства весьма усложняют мне жизнь. Мне постоянно приходится держать себя в руках и строго контролировать свои пищепоглотительные порывы. А это сложно, так как я ну очччень люблю покушать. И так как я умудрилась таки за последнее время набрать 5 лишних килограмм, а диета для меня ( Read more... )

Чем дальше я читаю книгу "Дело не в калориях" Дж. Бэйлора о методе интеллектуального похудения, тем больше обнаруживаю идей, с которыми я не согласна. Не согласна в силу ранее полученных знаний из весьма компетентных источников. Не согласна в силу собственного личного опыта. Не согласна в силу несоответствия некоторых моментов логике (по крайней ( Read more... )

Продолжаю обзор методики интеллектуального похудения. Мы уже узнали, что совет потреблять меньше калорий и больше этих самых калорий сжигать может гарантировать в долгосрочной перспективе только одно - набор веса, причем со стопроцентной вероятностью. Автор книги утверждает, что "голодание (в процессе диеты) не приносит нам стройности. Оно делает ( Read more... )

Недавно я начала читать книгу "Дело не в калориях", в которой автор, Дж. Бэйлор знакомит нас с системой интеллектуального похудения. Как вы помните, я обещала рассказывать вам об этой системе по мере моего прочтения книги. Также у меня в планах похудеть при помощи этой системы на 5 кг. Начало этой истории можно прочесть здесь.


( Read more... )

За прошедший год я умудрилась набрать 5 килограмм. Возможно кто-то подумает: "Боже, какая ерунда, было бы о чем печалиться!". Но для меня это не ерунда, это почти трагедия ( Read more... )