Не люблю, когда на меня повышают голос. Я жутко начинаю злиться! А ведь я добрая ( Read more... )

Доброе утро, друзья! Как ваше настроение?! Какие планы?
У меня огромный список дел! Ну как дел...скорее так, приятностей :)
Наконец-то посмотрю "интерстеллар"! Ура! Давно пора было!
А вечерком на йогу. Кстати, кто тут из вас любит йогу, ммм?

( Read more... )

( Read more... )

Мой друг в универе был последним раздолбаем. Всегда получал зачеты последним, все лабы списывал, курсачи делал в ночь перед самой сдачей. В универ ходил редко. Любил потусить.
Вот так он на практике делал постоянно, пока все работали:

( Read more... )

Плохая погода - вовсе не повод сидеть дома!
Всё, я закончила работу, побежала на тренировку!
На улице моросит дождик..а у меня зонтик красивый :)
Всем отличного настроения и хорошего вечера!!!:)
Не грустить!


( Read more... )

Всем доброе утро!
Хочу шоколадных вкусняшек...эх... "Кто о чём, а вшивый всё о бане" :D
Всем хорошего дня!
А я побежала в зал!


( Read more... )

Держи себя в тонусе!

сделайте разминку, а затем выполните упражнения:

1) 100 прыжков на скакалке
2) 10 отжиманий
3) 20 выпадов, смена ног через прыжок
4) 100 прыжков на скакалке
5) 30 подъемов на пресс
6) 40 приседаний
7) 100 прыжков на скакалке

Повторите комплекс 3 раза!

( Read more... )

«Drift-battle Двух Столиц»
----------------------------
23 августа

Дикий рев моторов, дым из-под колес, визг резины, крутые виражи, сумасшедшие пируэты в исполнении звезд дрифта, а также выставка красивейших автомобилей, стант-райд и триал-шоу - на главном автодроме Петербурга десятки лучших пилотов России сразятся за звание лучших из лучших, ( Read more... )

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса ( Read more... )

Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
( Read more... )