Типа обещание.

[zmeyuka1]

Вот и подошли к концу новогодние каникулы и пора начинать собой заниматься. Что я планирую:
- выпивать 8 стаканов воды в день
- уменьшить порции и по максимуму убрать мучное и сладкое
- начну ежедневно крутить хула хуп
- через день (минимум 3 раза в неделю) делать комплекс упражнений
- продолжу писать пищевой дневник, там же буду указывать чем в этот день занималась или пропустила
- взвешиваться минимум 1 раз в неделю
Для начала хватит :)



Это мои личные требования, но если кто хочет при соединиться буду рада :)