На 8 Марта я стала счастливой обладательницей фитнес-браслета Xiaomi MiBand 2.

Понятно, что это китаец, и не стоит ожидать от него небывалой точности. Но вещь интересная. И заставила пораскинуть мозгами. Причем, сразу же.
( Read more... )

И про фитнес, куда ж без него :)

Click to view

Вроде толково рассказывает. Про пульсовые зоны поняла. А вот про то, как лучше бегать/крутить педали: после или отдельно от силовых - пока не ясно.

Click to view

Click to view

( Read more... )

А какие у вас планы на Новый год? :)


( Read more... )

Тренажерный зал )))

Click to view

( Смешные видео )

Ссылка на статью на сайте КРОСС-клуба.

Автор Сергей Левит

«9/10 нашего счастья основано на здоровье»

А. Шопенгауэр

О необходимости заниматься физической активностью на пути личностного роста сказано и написано много. Подведем итоги.

( Read more... )

( Read more... )

Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Click to view