Фантик и конфетка
Продолжаю изучать язык маленьких при общении с дочкой. Язык эмоций, с которым рождается человек. Со временем чистые интонации уступают место словесным конструкциям, которые от частого употребления снижают снижают свою эмоциональную насыщенность. С одной стороны, желание выразить свое внутреннее состояние снижается, пройдя сквозь логику рассуждений, отслеживание правильности грамматико-лексического оформления. Это внутренняя причина. Есть и внешняя. Для стимуляции внутреннего состояния другого наиболее эффективный способ использование интонации, как чистое проявление своего внутреннего состояния. Далее следуют физические действия: ударить, погладить. Словесные конструкции создают образы, которые могут имитировать состояние избиения, поглаживания, а уже через них отражать внутреннее состояние другого через свои потребности.
Повторяю за малышкой ее интонации, радость, преодоление трудностей, обида, расстройство, покинутость.
Компьютерные игры как элемент ухода от реальности.
Первый раз запрос на работу с кибераддикцией был связан с Варкой, WWW, World of WarCraft подросток, решивший таким образом уйти в мир, который он создает сам, отказываясь от мира родителей, учителей, от мира насилия и несправедливости. В созданном мире он мог летать (имитация состояния творчества), общаться с другими в чате (отсутствие социальной роли, и, как следствие - стыда за нарушение правил поведения общества), быть успешным и живым (выполнять квесты, побеждать).
На этот раз игра "Викинги", взрослый клиент. Переключение от стресса в офисе. Выход агрессии в наблюдении за битвами викингов и снятие напряжения через соучастие в смерти. Привязанность формируется через различные ресурсы, которые можно получить только через определенные промежутки времени. То есть, для участия в битве нужны ресурсы, а чтобы их получить, нужно отмечаться у кормушки через каждые четыре часа, или купить ресурсы за смс. Второй элемент привязанности - вовлечение других людей, обязательное на определенных этапах игры. Организация групп, где уже игроки сами следят за игровой активностью друг друга.
Итак, запускающий механизм кибераддикции - внутренняя потребность в разрушении, выхода агрессии, плюс дополнительная стимуляция через форму организации самой игры.
Начнем с дополнительной: время-деньги. Чтобы не быть зависимым от ожидания, когда появятся ресурсы на халяву, покупаем их. Избавляясь от напряженности ожидания, материализуем через деньги привязанность. Теперь уже из безобидного развлечения, игра становится пожирателем денег. Подсчитываем сколько денег игра заберет за год и представляем, что на эти деньги можно купить приятного, такого, что блокирует игра. Так начинаем формировать отрицательный имидж игры. Используем еще несколько приемов, чтобы снизить важность игры.
Основная потребность - разрешаем себе эту игру и принимаем как временную меру для сохранения здоровья от офисных перегрузок. Свисток для выпуска пара. Ищем аналог, где можно задействовать тело, для использования энергии гормонов, полученных от стресса. Далее, учимся управлять своей эмоцией стресса - от распознавания до переключения.
Цена этого дня - радость от общения с детьми в песочнице на языке маленьких. Страх при появлении неожиданной возможности реализации моего желания.
Смысл этого дня - решение задачи по кибераддикции.
Мои изменения - формирование своего окружения, которое оказывает влияние на меня: удалил из френдов человека, выплескивающего деструктивный негатив при соприкосновении с окружающими. Ошибка восприятия: сначала критику этого человека я воспринял как конструктивную, за которой последуют дельные советы по улучшению ситуации. Критика так и осталась критикой, как самодостаточный выплеск желчи. Похожая ошибка восприятия была и с компанией "Фенесси", когда за доброжелательным тоном оператора по телефону не последовало реальных действий по улучшению ситуации. Когда за апломбом и резкими, уверенными высказываниями специалиста оказалась профессиональная несостоятельность, неумение и нежелание решать проблему, и поиск виноватого - поставщик\клиент, только чтобы прикрыть свою задницу. Грустно. И легко. Теперь я знаю как выявлять сердцевину под оболочкой.
Повторяю за малышкой ее интонации, радость, преодоление трудностей, обида, расстройство, покинутость.
Компьютерные игры как элемент ухода от реальности.
Первый раз запрос на работу с кибераддикцией был связан с Варкой, WWW, World of WarCraft подросток, решивший таким образом уйти в мир, который он создает сам, отказываясь от мира родителей, учителей, от мира насилия и несправедливости. В созданном мире он мог летать (имитация состояния творчества), общаться с другими в чате (отсутствие социальной роли, и, как следствие - стыда за нарушение правил поведения общества), быть успешным и живым (выполнять квесты, побеждать).
На этот раз игра "Викинги", взрослый клиент. Переключение от стресса в офисе. Выход агрессии в наблюдении за битвами викингов и снятие напряжения через соучастие в смерти. Привязанность формируется через различные ресурсы, которые можно получить только через определенные промежутки времени. То есть, для участия в битве нужны ресурсы, а чтобы их получить, нужно отмечаться у кормушки через каждые четыре часа, или купить ресурсы за смс. Второй элемент привязанности - вовлечение других людей, обязательное на определенных этапах игры. Организация групп, где уже игроки сами следят за игровой активностью друг друга.
Итак, запускающий механизм кибераддикции - внутренняя потребность в разрушении, выхода агрессии, плюс дополнительная стимуляция через форму организации самой игры.
Начнем с дополнительной: время-деньги. Чтобы не быть зависимым от ожидания, когда появятся ресурсы на халяву, покупаем их. Избавляясь от напряженности ожидания, материализуем через деньги привязанность. Теперь уже из безобидного развлечения, игра становится пожирателем денег. Подсчитываем сколько денег игра заберет за год и представляем, что на эти деньги можно купить приятного, такого, что блокирует игра. Так начинаем формировать отрицательный имидж игры. Используем еще несколько приемов, чтобы снизить важность игры.
Основная потребность - разрешаем себе эту игру и принимаем как временную меру для сохранения здоровья от офисных перегрузок. Свисток для выпуска пара. Ищем аналог, где можно задействовать тело, для использования энергии гормонов, полученных от стресса. Далее, учимся управлять своей эмоцией стресса - от распознавания до переключения.
Цена этого дня - радость от общения с детьми в песочнице на языке маленьких. Страх при появлении неожиданной возможности реализации моего желания.
Смысл этого дня - решение задачи по кибераддикции.
Мои изменения - формирование своего окружения, которое оказывает влияние на меня: удалил из френдов человека, выплескивающего деструктивный негатив при соприкосновении с окружающими. Ошибка восприятия: сначала критику этого человека я воспринял как конструктивную, за которой последуют дельные советы по улучшению ситуации. Критика так и осталась критикой, как самодостаточный выплеск желчи. Похожая ошибка восприятия была и с компанией "Фенесси", когда за доброжелательным тоном оператора по телефону не последовало реальных действий по улучшению ситуации. Когда за апломбом и резкими, уверенными высказываниями специалиста оказалась профессиональная несостоятельность, неумение и нежелание решать проблему, и поиск виноватого - поставщик\клиент, только чтобы прикрыть свою задницу. Грустно. И легко. Теперь я знаю как выявлять сердцевину под оболочкой.