Оригинал взят у shua_cat в Про порядок в шкафу, покупку одежды и зачем наряжаться каждый день (видео на английском)

В посте ниже я пообещала выложить несколько роликов, которые произвели на меня впечатление. Даю их в том порядке, в котором смотрела сама. Все ролики на английском, полностью перевод я делать не готова, но если в целом все понятно кроме ( Read more... )

( Read more... )

Здравствуйте!

Я не планировала делать такой пост (по плану у меня заготовлена информация про макронутриенты), но читая комментарии к первому дню тренинга "Что съесть, чтобы похудеть" тут и тут, у многих вижу упоминание про потребность "заедать" стресс. Хочу немного затронуть тему психологии и осознанности, потому что, как показала практика, это ( Read more... )

Последние дни я описывала в своем блоге процесс работы над собой и готова сказать, что он уже принес результаты. У меня существенно улучшилась концентрация, работоспособность и настроение, приостановилась словомешалка в голове. Я выделю три основных момента для тех, кто захочет попробовать это повторить у себя:

1. Живем здесь и сейчас. ( Read more... )