Оригинал взят у shua_cat в О "вреде" глютена

Давно я вас не баловала статьями о питании и здоровом образе жизни, хотя сама я регулярно смотрю ролики на ютубе на эту тему, читаю литературу и т.п. И вот сегодня посмотрела ролик, в котором популярная зарубежная блоггерша говорит о том, что один из секретов ее стройности и цветущего вида - переход на ( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в Про людей, которые жрут и не толстеют

Продолжаю читать "Девок на диете". В комментариях подняли тему про людей, которые жрут и не толстеют. Поделюсь наблюдениями.

Я знаю парочку таких, которые на вид стройны и прозрачны и едят столько, сколько в них на глаз никак не должно поместиться. Им 25-27 лет или меньше. До 22 лет сама была ( Read more... )

Вот тут я писала про то, что закупилась полезной вкусняшкой на десерты. Спустя 2 недели могу сказать, что эксперимент с треском провалился. Я не могу насытиться такими продуктами, несмотря на их достаточную калорийность. Для насыщения хочется чего-то более жирного, мягкого и теплого. А если пытаться наесться сухофруктами до насыщения, то получается ( Read more... )

Помните! Открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в тыкву!


( Read more... )

...Да и сегодня писать почти ничего не буду, а покажу картинку: я запаслась десертами.


( Read more... )

( Read more... )

Оригинал взят у ulitza в Похудеть-4. Срывы

Комментарий от модератора сообщества: пусть история Юлии будет первым постом по тегу " моя история успеха", потому что победа над срывами - это серьезный успех. Приглашаю вас публиковать и свои истории успеха тоже.

( Под катом - много и интересно... )

Обновился пост "Про еду - нормальную и полезную": http://womanway.livejournal.com/17670.html
Там много ссылок на интересные посты и калькуляторы. Почитайте.

Попалась мне сегодня статья о пользе супов. Вот не скажу, что прямо могу научно объяснить этот эффект, но что-то в этом есть. Вместо того, чтобы теоретизировать, советую всем завтра же сварить супчик и проверить все на практике. Итак, читаем...

Хочу рассказать об одном интересном эксперименте, который провели английские диетологи в одном из ( Read more... )

Раз уже я начала тему питания, поделюсь полезными ссылками на статьи, которые я прочитала за последнее время:

Во-первых, вот тут собраны рецепты вкусной и достаточно полезной еды, которую можно приготовить за 15 минут. Новые рецепты в комментариях приветствуются.

"Основные принципы бюджетного меню" - о том, как питаться полезно, разнообразно и ( Read more... )