Очень я расстроена качеством нашей субботней школы фигурного катания. Я бы и не ходила, но для Мишель это единственная возможность попадать на каток и хоть чему-то учиться ( Read more... )

Статистика за февраль ( Read more... )

После вчерашней ходьбы на тредмиле и сегодняшнего катка у меня болят самые дальние ягодичные мышцы. Мне иногда кажется, что тредмил там врет и я не могу идти градиент 20 и 6км в час целый час. Но на беге и скорости совпадают и любой градиент, даже 1 сразу больно ощущается. Как проверить - не знаю ( Read more... )

Я отзанималась еще полную неделю и получается, что в сумме я катаюсь уже два месяца. Весь ноябрь, половину декабря из-за зимних каникул и половину января из-за гриппа ( Read more... )

Запишу себе про прогресс в фигурном катании ( Read more... )

( Read more... )

Может кому интересно про Хай Лайн в таком формате, много информации с сайта, мои фотографии оттуда, которые многие уже видели. Вобщем, другая подача материала. (англ.)

А вообще, знаете что со мной случилось внезапно?

На самом деле этот большой перерыв в тренировках, по сути не с июня, а даже с апреля, когда я была в больнице, потом почти два ( Read more... )

Интересно, через сколько недель после окончания тренировок сильно проседает форма ( Read more... )

ЗМБ - Запаздывающая мышечная боль после интенсивной тренировки возникающая 6-8 часов после нагрузки и входящая в пиковую зону через 24-48 часов. Обычно проходит в течение 72 часов после тренировки ( Read more... )

Все-таки тренировка и через 12 часов еще одна это для меня слишком. Хорошо, что на пляжном классе я могу хоть одноногой, хоть с бодуна быть все равно в лучшей форме ( Read more... )