(no subject)
Сложновато в этом признаваться. Но я не похудел ни на грамм. Правда, с другой стороны. я и не поправился. У меня так и остался вес 89. Может быть, это и не плохо.
Я стараюсь регулярно качать пресс, после чего чувствую как живот становитсья более плоским. Довольно приятное чувство, должен сказать. Да и эндорфины в кровь выбрасывает. Качаю прес, мне кажется, много, но, если честно, почему-то на следующий день не чувствую боли. как обычно бывает, когда занимаешься какой-то физической активностью. Наверное, многие понимают, что это очень приятная, своебразная, боль, которую приятно получить :)
Питаться стараюсь получше. то есть отдаю предпочтение более натуральным продуктам. При этом каждый день випиваю достаточно много воды, в основном, простой воды.
В период до конца недели постораяюсь не есть по вечерам. В общем-то, у меня это уже и так удается с успехом последние несколько дней, просто не хочется.
Я стараюсь регулярно качать пресс, после чего чувствую как живот становитсья более плоским. Довольно приятное чувство, должен сказать. Да и эндорфины в кровь выбрасывает. Качаю прес, мне кажется, много, но, если честно, почему-то на следующий день не чувствую боли. как обычно бывает, когда занимаешься какой-то физической активностью. Наверное, многие понимают, что это очень приятная, своебразная, боль, которую приятно получить :)
Питаться стараюсь получше. то есть отдаю предпочтение более натуральным продуктам. При этом каждый день випиваю достаточно много воды, в основном, простой воды.
В период до конца недели постораяюсь не есть по вечерам. В общем-то, у меня это уже и так удается с успехом последние несколько дней, просто не хочется.