Мои весы сегодня утром показали, ту же отметку, что и до праздников!!! и минус еще несколько сотен грамм :)))))) Теперь мой вес 87,9!!!! :)))))) На отметке в 89 кг у меня находится плато. Но мне удалось его пробить где-то в четверг-пятницу, когда дел скопилось так много, что не успевал думать о еде. Именно в эти дни я начал немного заниматься ( Read more... )

На этой неделе станет известно, какие результаты мы показали в снижении веса.
Три человека с наибольшим относительным уменьшением веса смогут получить небольшой сюрприз. Ведь любое достижение, особенно в похудении, следует поощрить :))
Присылайте сообщения на

( Read more... )

Как находить в себе силы худеть, когда на работе задерживают допоздна?

УЧАСТНИКИ: (можно присоединиться)

На 13-00 8 января дали согласие на участие в "похудении наперегонки" три человека:

geranium_t
(на 08.01 - 96кг)

( Read more... )

Идея худения наперегонки не нова. В америке, автсралии, англии, израиле и даже в египте появилась появилась передача для полных людей - The biggest loser. Для участия в шоу набираются участники, стремящиеся сбросить вес. Для этого они выполняют различные задания, упражнения, питаются по разработанной программе. В конце недели подводится итог того, ( Read more... )

Праздники закончились (к сожалению).
Пришла пора взвеситься и подумать!

Думать предлагаю на тему ПОХУДЕНИЯ наперегонки. Учитывать результат в виде процента от сброшенного веса.

Начало - с 8 по 28 января 2007 года - окончание 1 июня (начало отпускного сезона). Главное еженедельно писать о:

1.  изменениях в весе (в процентах)


2. изменении в привычках ( Read more... )

С новым годом всех ( Read more... )

Poll

Poll Щи да каша - пища наша!

Последнее время я опять стал стараться не забывать о том, что я ем. Точнее говоря, мои мысли сместились в сторону физической активности. Так, каждое утро на этой неделе я делал небольшую зарядку. Я вставал на 10-15 минут раньше и делал несложные движения. Казалось бы, что тут особенного, но на самом деле эффект в зеркале был просто потрясающий. Моя ( Read more... )