День 82 из 100. Вес 62,1 (+600)

[weight_losing]

Сегодня была полноценная тренировка с тренером из серии "надо посмотреть всю технику". Поэтому никакой таблички в этом плане не будет, а будет список чего слетело и как сильно, чтоб не забыть.
Присед - в полном ауте, забыта механика движения целиком
Ножницы - в полном ауте, забыто изначальное положение и механика
Румынка - есть подсед, есть прогиб поясницы, но не сильно критично вроде. 40 кг реально тяну таки
Жим ногами - умерли приводящие, не держатся колени
Корректировочная тяга - не скручиваюсь, вестибулярка частично гуляет
Жим гантелей - правая рука слабее, совсем уж жопы не наблюдается (вроде)
Тяга верхнего блока - полный аут
Тяга нижнего блока - надо вспоминать
Тяга гантели - плохо, но не адово. надо вспомнить движение
V-подъем - ок, не сильно задирать руки и разводить шире
Отведения - не сильно задирать руки, лучше держать лопатки. но тем не менее не все плохо
Обратные гиперэкстензии - нормально, но нет смысла, т.к. легко очень для меня
Сгибания в тренажере сидя - попробовала, странно-забавно
В общем, я буду снова заниматься с тренером. Как-то так, абы подработки были и давали денюжку на это все счастие.

Питание:
все отлично в отличие от вчера (вчера кто-то не писал ничего потому что лопал всякую фигню под сериалы)