Законы долголетия

[w1ad]

Американский кардиолог Клайд Янси сформулировал ряд правил позволяющих человеку прожить до 90 лет. Вот они эти правила

• высокая физическая активность
• держать уровень холестерина в пределах нормы (ниже 5,0)
• соблюдать здоровую диету
• следить за кровяным давлением (всмысле поддерживать в норме)
• следить за собственным весом

Comments

[lochudra]

Со всем согласна!
Только на счет секса - это индивидуально))

[kniazhna]

И бани.

[juylse]

Думаю, нужно добавить еще:
1) высыпаться (хотя бы пару раз в неделю)
2) не перерабатывать (хотя бы пару раз в неделю)
3) слушать хорошую музыку=)

[w1ad]

Согласен!

[mercator99]

посещайте русскую парную баню хотя бы раз в неделю
=
И как там американцы маются без нашей бани?))

[w1ad]

у мериканцев если есть деньги хоть чёрта лысого достать можно ... :)

[mercator99]

Можно организовать банные туры в Россию на уик-енд.))
*дарю идею за 5%*

[w1ad]

надеюсь тот кто использует Вашу идею будет настолько честен и щедр ...
Эй, кто ухватился за идею! Пять процентов Меркатору99

[solina_66_7]

по всем пунктам ок, кроме бани и мыслить позитивно. Я мрачная личность, это плохо.

[w1ad]

Посетите парную и мрачность как рукой снимет ... особенно если парильщик хороший ...

[solina_66_7]

:)

[w1ad]

Причин "за" больше чем "против" ...
А смысл умирать в 35-40?