Спортивные цели

[vyhod_na_dve]

Как всегда - ставлю кучу целей - и ничего не выполняю.
В общем, раз уж я занимаюсь воркаутом, то и цели надо ставить по воркауту.
Итак.
1. Нужно достичь баратовского минимума для занятий
 = подтягиваний 15-20
 = отжиманий от пола 50-60
 = отжиманий на брусьях 30-40

из этого у меня есть только подтягивания, а все остальное запущено

Параллельно:
2. ходьба на руках: учимся уходить в пируэт грамотно, а потом и ходить.

Параллельно:
3. растяжка

4. Потом надо тренировать выходы на две. Достичь десяти выходов на две!

Ежедневная растяжка, ходьба - по обстоятельствам, силовые тренировки.