Итоги года - Спорт
Со спортом в этом году прям даже не знаю. Зимой - стодневный воркаут, летом тренировки, три раза в неделю, потом во время отпуска я забил на все это, продолжил уже в сентябре.
Потом подписался на очередной курс руслана дудника, пытался следовать его программе, но - заунывал и перестал заниматься.
Потом опять перешел на площадочку.
В середине ноября - декабре начал бегать - но переборщил и бегать перестал. Пробежал за раз 3 км - и это было зря.
но два бегал - почти что норм.
Решил заниматься отжиманиями на брусьях по рецепту сибирского турника - не знаю, насколько получилось.
На каникулах валяю дурака, с понедельника начал стодневный воркаут.
Спорт цели пока не определил.
Потом подписался на очередной курс руслана дудника, пытался следовать его программе, но - заунывал и перестал заниматься.
Потом опять перешел на площадочку.
В середине ноября - декабре начал бегать - но переборщил и бегать перестал. Пробежал за раз 3 км - и это было зря.
но два бегал - почти что норм.
Решил заниматься отжиманиями на брусьях по рецепту сибирского турника - не знаю, насколько получилось.
На каникулах валяю дурака, с понедельника начал стодневный воркаут.
Спорт цели пока не определил.