Наконец-то дошли руки до "Жизни среди гималайских йогов" Свами Рамы, и я в который раз заметила, что "духовная" литература весьма неловко обходится с языком. Речь тут и об оригиналах, и о переводах. Особенно страдают от косноязычия популярные кришнаитские гуру вроде Торсунова и Нарушевича. Не требуется объяснять мне, что у них совсем другие цели, ( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Уже примерно с неделю как заменила утренний кофе на сурья-намаскар. Итог: когда всех студентов размазывает на первой паре в 8 утра при атмосферном давлении 733 мм рт.ст., я бодра и весела. Раздумала садиться на диету, потому что начинает нравиться то, что вижу в зеркале. Плюс это  даёт нормальную кардионагрузку, вполне подходящую для формулы 120х20 ( Read more... )

Уже несколько дней думаю мысль, что если хорошо расслабиться, можно надавить на себя гораздо сильнее.
Приведу пример. С августа я занимаюсь йогой на расслаблении, и в первые несколько месяцев я хорошо усвоила, что мышцы в асанах нужно расслаблять, но подсознательно была ещё озабочена формой. То есть, если мышцу расслабить, её можно незаметно, но ( Read more... )

Пирожок за хорошее, пинок за плохое, уныние за бездействие.
(с) М. Свечников

Точнее и не скажешь. Курсив мой.

Сначала горы - это просто горы, а реки - это просто реки. Потом горы перестают быть горами, а реки - реками. А потом... горы снова просто горы, а реки снова просто реки.

via tukarinam 
А тому, кто подскажет мне точный источник этой цитаты, я куплю большую шоколадку. Яндекс тут не помог.

Я это всё к чему. Вот открываешь ты для себя духовное измерение. Бог, ( Read more... )

В последнее время всё крутится в голове цитата из интервью с Бойко: Сансара и есть нирвана.
В попытках (безуспешных) найти первоначального автора, ибо мысль явно не нова, наткнулась на существенное дополнение: Когда это говорит Нагарджуна или иной просветлённый, то это да, так и есть, а когда мы с вами - то навряд ли. Здраво, что скажешь.

По результатам сегодняшнего открытого урока выяснилось, что люди предпочитают йогу, идентичную натуральной. Аж руки опускаются.

Подумалось, что (хатха-)йогой, как и любым другим видом деятельности, можно заиматься в благости (саттва), страсти (раджас) и невежестве (тамас). С раджасом всё понятно: это когда пыхтя и краснея тянут ногу за голову, портят шеи, колени и спину, стремясь скорее скрутиться, загнуться и растянуться. Йога в невежестве - это, наверное, неряшливое ( Read more... )

Дошли руки попробовать сделать вамана-дхаути.( Малоинтересные физиологические подробности о том, как ничего не получилось )