Вечер подготовки к Московскому Марш-броску 2017 весна в Спорт-марафоне
С 46 минуты я рассказываю, как пользоваться GPS на #ммб

Click to view

Текстовая версия: как пользоваться GPS на ММБВечер подготовки к ММБ-2016 осень в Спорт-марафоне ( Read more... )

Алиса 2го января вечером ходила на Щелкунчика в Большой и поэтому не поехала вместе со своей командой ЮЗАО-тим на спортивные сборы в Дзержинск. Пришлось мне на следующий день отвозить ее на Ласточке - очень комфортный недорогой поезд и главное быстрее чем на машине. Решил переночевать у них на турбазе и посмотреть как организован тренировочный ( Read more... )

Кубок клубов по спортивному ориентированию проводится по очень интересным правилам: эстафета 8 этапов, каждый из которых стартует сразу несколько человек из одной команды определенного пола и возраста. Первый этап бежит мужская элита, второй м14 и м60, третий младшие группы и т.д. Последний этап бежит женская элита. Старт следующего этапа по ( Read more... )

Результаты Чемпионата Европы по рогейну 2017:

Саша Тонис и Наташа Зимина третьи по миксам. Они набрали больше всех очков среди российских команд.
Поздравляю с призами!


( Read more... )

Под горою на снегу ( Read more... )

В прошлом году было тяжко! И я решил собрать команду по проще ( Read more... )

Прогноз погоды +1 дождь со снегом. Западный ветер 3 м/с.
70 км на лыжах за приблизительно 14 часов. Плановый расход 15 млн калорий. Доля конька и тропежки не известна.

Список:
1. лыжи (у меня коньковые короткие на 0-5 градусов запарафинены недавно)
2. ботинки подходящие к креплениям
3. тонкая куртка, футболка х/б, лыжные штаны, зимние носки для ( Read more... )

Оригинал взят у pun50 в Борис Браславский (Магнитогорск) "Ориентировщик"
(Песня)
Сигнал, и - дай, бог, ноги - не разобрав дороги,
Почти не глядя в карту, про компас позабыв,
Уходим мы со старта, как из колоды карта,
Как волк в начале марта, как бешеный порыв.

Ныряем в зелень леса, как проклятые бесы,
Забыв про ориентиры, в сеть тропок и дорог ( Read more... )

Вчера ночью сделал тест-тренировку перед ММБ на ночном ориентировании Московский Меридиан.
Новые кроссовки с металлическими шипами Asics Setsu 2 - супер ( Read more... )

Видео эстафеты спринт Чемпионата Европы по спортивному ориентированию можно посмотреть тут:

Старт на 15 минуте от начала видео
http://livecenter.orienteering.org/stream.php?raceid=20160521_4Захватывающее зрелище ( Read more... )