Страна советов
С тех пор, как я взялась за себя и начала худеть, я постоянно получаю советы от знакомых и незнакомых людей о том, как именно мне нужно худеть. А иногда, что худеть не надо.
Что есть, когда, в каком количестве, сидеть ли мне на диете или просто разобраться в себе и "вес уйдет сам собой", какие похудательные сообщества читать, сколько шагов ходить, или может лучше не ходить, а бегать, или не бегать, а на элипсе, или не на элипсе, а силовые нагрузки, или вообще лучше видеокурс упражнений из ютюба, сколько калорий должно быть в моем рационе, идти ли мне к психологу или самой разбираться со своими пищевыми привычкам...
Миллион НЕПРОШЕННЫХ советов!
Я понимаю, что вы советуете что-то не из злого умысла, вам кажется, что так вы мне помогаете.
Что именно ваш опыт успеха поможет добиться успеха и мне.
Я очень благодарна вам за то, что вы не остаетесь равнодушными и проявляете участие.
Но на самом деле ваши советы только путают все в моей голове. Они сбивают меня с пути, который я выбрала.
Ведь все ваши советы противоречат друг другу.
И именно потому, что каждому - своё!
Каждому отдельно взятому человеку что-то подходит, а что-то нет.
То, что спасло вас от жира, вполне вероятно для меня окажется бесполезным или даже губительным.
Вообще, еще в нашумевшем толстом посте я писала следующее:
"Ожирение - это болезнь, которую должны лечить специалисты, а не худая подружка, которой удалось за неделю сбросить 5 кг. Почему здоровые люди не берутся консультировать больных раком, к примеру? Или сахарным диабетом?
Зато все точно знают, что посоветовать толстяку! Не жрать после шести, исключить углеводы, протасовка, кремлевка, японка, голодовка, дюкан...
Советчики, вы уверенны что реально помогаете полному человеку и не наносите непоправимый вред его здоровью?
...
Не думайте, что ваши способы поддержания себя в форме подойдут реально полному человеку."
Но больше всего меня раздражают советы а-ля "бросай методику Ковалькова и используй мою".
Хочу напомнить, что я худею по этой методике всего полтора месяца.
Меня наблюдают опытные врачи - диетологи, эндокринологи.
Вес снизился на 10 кг. Это прекрасный результат.
Почему я должна вдруг бросить?
Да, вес скачет, но на какой диете он не скачет?
Да, иногда мне хочется есть запрещенные продукты, но кого иногда не тянет на мучное и сладкое?
Даже когда я злюсь, когда пишу гневные посты о том, что вес растет - даже тогда я не собираюсь бросать.
Это просто скачок моего настроения, не более того. Для женщины это нормально.
Мне повезло - я нашла врача, которому я доверяю.
Я рада, что могу слушать и исполнять рекомендации человека, который сам похудел на 60 кг и удерживает вес уже много-много лет.
Который прошел весь этот путь сам.
Этот человек доктор, он лучший специалист в области снижения веса в нашей стране.
Он адаптирует мой рацион конкретно под меня, под особенности моего организма и мой образ жизни.
Каждый свой визит меня осматривают, измеряют и тому подобное.
Я сдаю анализы, которые мои врачи контролируют.
Так почему вдруг я должна похерить все это и доверить свое здоровье кому-то незнакомому, кого я в жизни не видела и кто не видел меня?
Например, кому-нибудь под ником katyakisa или andreika-d? Или даже лучше от какого-нибудь анонима...
Вы вообще в курсе, что врач в нашей стране по закону не имеет права назначать лечение, не проведя перед этим осмотр пациента.
За это статья и до шести лет лишения свободы.
Даже популярные нынче консультации медиков по скайпу противозаконны.
А почему? Потому что можно навредить!
По той же причине я никогда сама не советую человеку, как ему похудеть.
Я не советую методику, по которой худею я именно потому, что она легко может не подойти.
Или хуже - это может ухудшить состояние здоровья человека.
Поэтому я нигде не выкладываю свой рацион, свою диету.
Раздавать советы очень легко - ляпнул и забыл, но кому-то потом с этими советами жить.
Ну и анекдот в тему:
Прибегают как-то мышки к мудрому филину и говорят:
- Мудрый филин, нас все обижают. Посоветуй, что нам сделать, чтобы нас не обижали?
- А вы станьте ёжиками, они колючие, их никто не обижает.
- О, спасибо мудрый филин!
Бегут домой и думают: блин, а как же нам ёжиками-то стать? Разворачиваются, бегут обратно.
- Мудрый филин, а как же нам стать ёжиками?!
- Ребята, отстаньте. Я стратег, я не тактик.
Что есть, когда, в каком количестве, сидеть ли мне на диете или просто разобраться в себе и "вес уйдет сам собой", какие похудательные сообщества читать, сколько шагов ходить, или может лучше не ходить, а бегать, или не бегать, а на элипсе, или не на элипсе, а силовые нагрузки, или вообще лучше видеокурс упражнений из ютюба, сколько калорий должно быть в моем рационе, идти ли мне к психологу или самой разбираться со своими пищевыми привычкам...
Миллион НЕПРОШЕННЫХ советов!
Я понимаю, что вы советуете что-то не из злого умысла, вам кажется, что так вы мне помогаете.
Что именно ваш опыт успеха поможет добиться успеха и мне.
Я очень благодарна вам за то, что вы не остаетесь равнодушными и проявляете участие.
Но на самом деле ваши советы только путают все в моей голове. Они сбивают меня с пути, который я выбрала.
Ведь все ваши советы противоречат друг другу.
И именно потому, что каждому - своё!
Каждому отдельно взятому человеку что-то подходит, а что-то нет.
То, что спасло вас от жира, вполне вероятно для меня окажется бесполезным или даже губительным.
Вообще, еще в нашумевшем толстом посте я писала следующее:
"Ожирение - это болезнь, которую должны лечить специалисты, а не худая подружка, которой удалось за неделю сбросить 5 кг. Почему здоровые люди не берутся консультировать больных раком, к примеру? Или сахарным диабетом?
Зато все точно знают, что посоветовать толстяку! Не жрать после шести, исключить углеводы, протасовка, кремлевка, японка, голодовка, дюкан...
Советчики, вы уверенны что реально помогаете полному человеку и не наносите непоправимый вред его здоровью?
...
Не думайте, что ваши способы поддержания себя в форме подойдут реально полному человеку."
Но больше всего меня раздражают советы а-ля "бросай методику Ковалькова и используй мою".
Хочу напомнить, что я худею по этой методике всего полтора месяца.
Меня наблюдают опытные врачи - диетологи, эндокринологи.
Вес снизился на 10 кг. Это прекрасный результат.
Почему я должна вдруг бросить?
Да, вес скачет, но на какой диете он не скачет?
Да, иногда мне хочется есть запрещенные продукты, но кого иногда не тянет на мучное и сладкое?
Даже когда я злюсь, когда пишу гневные посты о том, что вес растет - даже тогда я не собираюсь бросать.
Это просто скачок моего настроения, не более того. Для женщины это нормально.
Мне повезло - я нашла врача, которому я доверяю.
Я рада, что могу слушать и исполнять рекомендации человека, который сам похудел на 60 кг и удерживает вес уже много-много лет.
Который прошел весь этот путь сам.
Этот человек доктор, он лучший специалист в области снижения веса в нашей стране.
Он адаптирует мой рацион конкретно под меня, под особенности моего организма и мой образ жизни.
Каждый свой визит меня осматривают, измеряют и тому подобное.
Я сдаю анализы, которые мои врачи контролируют.
Так почему вдруг я должна похерить все это и доверить свое здоровье кому-то незнакомому, кого я в жизни не видела и кто не видел меня?
Например, кому-нибудь под ником katyakisa или andreika-d? Или даже лучше от какого-нибудь анонима...
Вы вообще в курсе, что врач в нашей стране по закону не имеет права назначать лечение, не проведя перед этим осмотр пациента.
За это статья и до шести лет лишения свободы.
Даже популярные нынче консультации медиков по скайпу противозаконны.
А почему? Потому что можно навредить!
По той же причине я никогда сама не советую человеку, как ему похудеть.
Я не советую методику, по которой худею я именно потому, что она легко может не подойти.
Или хуже - это может ухудшить состояние здоровья человека.
Поэтому я нигде не выкладываю свой рацион, свою диету.
Раздавать советы очень легко - ляпнул и забыл, но кому-то потом с этими советами жить.
Ну и анекдот в тему:
Прибегают как-то мышки к мудрому филину и говорят:
- Мудрый филин, нас все обижают. Посоветуй, что нам сделать, чтобы нас не обижали?
- А вы станьте ёжиками, они колючие, их никто не обижает.
- О, спасибо мудрый филин!
Бегут домой и думают: блин, а как же нам ёжиками-то стать? Разворачиваются, бегут обратно.
- Мудрый филин, а как же нам стать ёжиками?!
- Ребята, отстаньте. Я стратег, я не тактик.