Мир совсем неплохое место, когда ты молод и здоров.
"Мир совсем неплохое место, когда ты молод и здоров." (с) Сара Уинман
Не секрет, что ягоды улучшают память! Попробуйте их добавить в свой рацион и вы заметите изменения! Хорошая память еще никому не мешала!))
Ягоды имеют в себе антиоксиданты, которые способствуют улучшению памяти. И это не просто догадка, а это доказано учеными.
А для зрения: хотя бы раз в неделю надо кушать шпинат. Есть множество рецептов со шпинатом.
Дело в том, что в нашем глазу есть "желтое пятно", которое защищает рецепторы глаза от взаимодействий с такими сильными лучами света, как солнца. Если бы не они, мы бы в миг могли ослепнуть от одного взгляда на него. А шпинат "уплотняет" его изнутри.
Солнце, под которым мы так любим загорать, дает нам не только хороший загар, но и "помогает" нашей коже стареть. Одни девушки часто себе задают вопрос "Почему я быстро сгораю на солнце?", а другие наоборот (как в моем случае) "Почему загар никак не цепляется на меня?". Ответ прост! В томатах содержатся компоненты, которые придают ему красный цвет, он действует на наш организм так, что защищает нашу кожу от "сгорания" на солнышке! А значит, наша кожа стареет медленнее! Из личного опыта скажу: Моя подруга вообще не любит томаты, а я их обожаю! Как то раз мы поехали на море. Полчаса на пляже: она красная, я белая. В итоге после месяца отдыха она уехала уже 200 раз облезшая. А я с красивым загаром! Так что томаты нас спасают!)
Но не забывайте о солнцезащитных кремах!
Не секрет, что ягоды улучшают память! Попробуйте их добавить в свой рацион и вы заметите изменения! Хорошая память еще никому не мешала!))
Ягоды имеют в себе антиоксиданты, которые способствуют улучшению памяти. И это не просто догадка, а это доказано учеными.
А для зрения: хотя бы раз в неделю надо кушать шпинат. Есть множество рецептов со шпинатом.
Дело в том, что в нашем глазу есть "желтое пятно", которое защищает рецепторы глаза от взаимодействий с такими сильными лучами света, как солнца. Если бы не они, мы бы в миг могли ослепнуть от одного взгляда на него. А шпинат "уплотняет" его изнутри.
Солнце, под которым мы так любим загорать, дает нам не только хороший загар, но и "помогает" нашей коже стареть. Одни девушки часто себе задают вопрос "Почему я быстро сгораю на солнце?", а другие наоборот (как в моем случае) "Почему загар никак не цепляется на меня?". Ответ прост! В томатах содержатся компоненты, которые придают ему красный цвет, он действует на наш организм так, что защищает нашу кожу от "сгорания" на солнышке! А значит, наша кожа стареет медленнее! Из личного опыта скажу: Моя подруга вообще не любит томаты, а я их обожаю! Как то раз мы поехали на море. Полчаса на пляже: она красная, я белая. В итоге после месяца отдыха она уехала уже 200 раз облезшая. А я с красивым загаром! Так что томаты нас спасают!)
Но не забывайте о солнцезащитных кремах!