Здравствуйте! Вы меня своими вопросами поставили в тупик. я не знаю, что вам ответить. Доказывать вам, что нужно отвечать за свои чувства? Для меня это - данность. Для вас, судя по всему, нет. Тогда зачем вам ответ на этот вопрос?
Что сообщают чувства? Я снова в тупике. Видно, что вы не проходите терапию. Пост написан для тех, кто в терапии.
Я несколько месяцев прохожу терапию , результаты слабоваты . Писал по этому поводу в Рупсихолог http://ru-psiholog.livejournal.com/6467341.html У меня есть чувства , но что дальше с ними делать - у меня трудность в этом . Отвечать ли за них и как , какие сообщения читать от них , каким образом разумом перерабатывать чувства - нет понятия ((
Я прохожу терапию больше трех лет. Что я для себя получила на данный момент. Если у меня есть злость, то первым делом я присваиваю ее себе и беру за нее ответственность. Это не окружающие виноваты, а я вот сейчас реагирую злостью. Дальше принимаю решение в какое время и в каком объеме мне эту эмоцию чувствовать. Допустим "сначала прямо до рези в глазах позлиться на кухне на работе 30 минут в обед, потом после работы бить стену игрушечным молотком". Дальше идет работа с распознованием причин и действиями.
Как можно присваивать или не присваивать чувства - непонятно . В чём оно заключается - присваивание ?
Я редко злюсь , и других мало обвиняю в чём то , у меня скорее аутоагрессия . Если я буду решать когда и в каком объёме чувствовать эмоцию , то тогда это будет продолжением моей проблемы - запрет на эмоции . Я слишком долго запрещал себе чувствовать , иметь эмоции . Распознавание причин эмоций - а что может тут открыться нового , причина же всегда на виду ? (( Какие могут быть действия от эмоций - это должно быть нечто неконтролируемое сознанием или всё же осознанный поступок ?
"Как можно присваивать или не присваивать чувства - непонятно . В чём оно заключается - присваивание ?" В авторстве. Я автор своих чувств. Любых. Не Путин, ни хорошая погода ничто снаружи или внутри. Только я
( ... )
Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?
У меня частичная алекситимия , бывает , не понимаю что чувствую , не могу дать словесное определение ощущений . Я признаю своё право чувствовать как мне кажется , никто мне запретить не может . Но как правило я просто не выражаю эмоции . Ни криком , ни плачем , ни смехом , ничем практически . Не существует во многом у меня связи между эмоциями и физической реакцией . Не возникает внутренней потребности в реагировании ((
"Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?" Вокуг вас живут более 7 млрд.человек. Если ломают копья, значит это имеет смысл. У вас нет сомнений в авторстве, но вы же не эталон и не истина в последней инстанции "Не возникает внутренней потребности в реагировании ((" Это кмк запрос к терапевту. Он что-то говорит по этому поводу?
Для меня не имеет смысл . Если все начнут вешаться - это же не значит что я должен повторять за всеми . Ссылка на других для меня не авторитетна ((
Говорит , что это у меня запрет на эмоции , что надо меняться . Но как , я не знаю , не понимаю . Терапевт говорит , что понимание мной этого факта должно изменить положение дел , но не меняется ничего .
"Для меня не имеет смысл . Если все начнут вешаться - это же не значит что я должен повторять за всеми . Ссылка на других для меня не авторитетна (("
Именно об этом и пост. Есть большая разница, написать "Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?" Или написать "У меня нет сомнений в авторстве моих чувств"
Я в ходе терапии стал во всём сомневаться . Перестал доверять своим выводам . Раньше хоть на что то можно было опереться , пусть и неправильное . А теперь вообще не на что . В том числе есть сомнения , автор ли я своих чувств . Вроде бы да , но раз об этом говорят , то вдруг и я не автор ?
Я тоже часто сомневаюсь. Даже там, где это совсем лишнее. Для меня лично про чувства неочевидно) Мне бывает кажется, что это не я разозлилась, а коллеги вот специально меня бесят на каждом шагу. Какое уж тут авторство)
Меня не так давно убедили , что надо принимать людей такими , какие они есть . Присвоил себе это так сказать . Но потом случилась ситуация обиды с моим участием . Начинаю размышлять , что если бы все воспринимали друг друга как нужно , тогда бы не было негативных эмоций в отношениях людей вообще . Это не реально , утопия . Следовательно посыл воспринимать других такими какие они есть ложный . Не подлежащий присвоению . Меня обманули , доверие к психологу и к терапии как таковой уменьшилось .
Я с этим скорее согласна. За поведение окружающих я не отвечаю, а вот за свои чувства - да. Теперь я намного более спокойно могу воспринимать какое-то поведение. Ну вот такое чувство юмора у человека. Принимаю как есть. Это не значит, что я такой юмор полюбила, просто я могу теперь реагировать спокойнее, потому что разобралась с помощью терапевта ЧТО именно меня цепляет и что можно с этим сделать. И человек может быть такой какой он есть хоть еще тысячу лет) Мне то что
Фраза - воспринимать других такими какие они есть , не допускает полутонов . Нужно воспринимать только так . А только так - невозможно , нереально (( Следовательно ложно .
чувства - мои, и я несу за них ответственность // А зачем нести ответственность за чувства , перед кем , почему она должна быть ?
я решаю, как обойтись с тем, что они мне сообщают // А что они могут сообщить , помимо самого чувства ? Как обходиться с сообщениями ?
«Я» - это полноценный участник отношений // а если неполноценный , что делать ?
Reply
Вы меня своими вопросами поставили в тупик. я не знаю, что вам ответить.
Доказывать вам, что нужно отвечать за свои чувства?
Для меня это - данность. Для вас, судя по всему, нет.
Тогда зачем вам ответ на этот вопрос?
Что сообщают чувства? Я снова в тупике.
Видно, что вы не проходите терапию. Пост написан для тех, кто в терапии.
Reply
http://ru-psiholog.livejournal.com/6467341.html
У меня есть чувства , но что дальше с ними делать - у меня трудность в этом . Отвечать ли за них и как , какие сообщения читать от них , каким образом разумом перерабатывать чувства - нет понятия ((
Reply
Reply
Я редко злюсь , и других мало обвиняю в чём то , у меня скорее аутоагрессия .
Если я буду решать когда и в каком объёме чувствовать эмоцию , то тогда это будет продолжением моей проблемы - запрет на эмоции . Я слишком долго запрещал себе чувствовать , иметь эмоции .
Распознавание причин эмоций - а что может тут открыться нового , причина же всегда на виду ? ((
Какие могут быть действия от эмоций - это должно быть нечто неконтролируемое сознанием или всё же осознанный поступок ?
Reply
Reply
У меня частичная алекситимия , бывает , не понимаю что чувствую , не могу дать словесное определение ощущений .
Я признаю своё право чувствовать как мне кажется , никто мне запретить не может . Но как правило я просто не выражаю эмоции . Ни криком , ни плачем , ни смехом , ничем практически . Не существует во многом у меня связи между эмоциями и физической реакцией . Не возникает внутренней потребности в реагировании ((
Reply
"Не возникает внутренней потребности в реагировании ((" Это кмк запрос к терапевту. Он что-то говорит по этому поводу?
Reply
Говорит , что это у меня запрет на эмоции , что надо меняться . Но как , я не знаю , не понимаю . Терапевт говорит , что понимание мной этого факта должно изменить положение дел , но не меняется ничего .
Reply
Именно об этом и пост.
Есть большая разница, написать "Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?"
Или написать "У меня нет сомнений в авторстве моих чувств"
Reply
Reply
Reply
Но потом случилась ситуация обиды с моим участием . Начинаю размышлять , что если бы все воспринимали друг друга как нужно , тогда бы не было негативных эмоций в отношениях людей вообще . Это не реально , утопия . Следовательно посыл воспринимать других такими какие они есть ложный . Не подлежащий присвоению . Меня обманули , доверие к психологу и к терапии как таковой уменьшилось .
Reply
Reply
А только так - невозможно , нереально ((
Следовательно ложно .
Reply
Reply
Leave a comment