"Как можно присваивать или не присваивать чувства - непонятно . В чём оно заключается - присваивание ?" В авторстве. Я автор своих чувств. Любых. Не Путин, ни хорошая погода ничто снаружи или внутри. Только я. "Если я буду решать когда и в каком объёме чувствовать эмоцию , то тогда это будет продолжением моей проблемы - запрет на эмоции ." Это не так. первым делом после распознавания, ЧТо именно я чувствую, я тут же признаю свое право на любое свое чувство. Другой момент. Орать на работе на того, на кого направлена моя злость или швырять в окно стулья, на мой взгляд не продуктивно и не является обязательным для проявления злости. Я не запрещаю себе злиться. сколь угодно долго и яростно. Просто желательно безопасно. Есть возможность побыть в злости сразу же, я это делаю. Нет возможности, жду до безопасного времени и места. "Распознавание причин эмоций - а что может тут открыться нового , причина же всегда на виду ? ((" Для меня совсем не так. На прошлой сессии искали причину мой грусти, измотанности и смешанности эмоций. Причина вообще ни разу не лежала на поверхности и менно потому мне было так тревожно. грусть есть, а причины нет вообще. Все очень хорошо "Какие могут быть действия от эмоций - это должно быть нечто неконтролируемое сознанием или всё же осознанный поступок ?" Если я знаю, что дебильные мизогинные шутки меня выбешивают, я принимаю заранее решение как мне себя обезопасить: сразу же одевать наушники, троллить в ответ, злиться на кухне молча, делать замечания, играть в миллион вопросов и т.д.
Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?
У меня частичная алекситимия , бывает , не понимаю что чувствую , не могу дать словесное определение ощущений . Я признаю своё право чувствовать как мне кажется , никто мне запретить не может . Но как правило я просто не выражаю эмоции . Ни криком , ни плачем , ни смехом , ничем практически . Не существует во многом у меня связи между эмоциями и физической реакцией . Не возникает внутренней потребности в реагировании ((
"Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?" Вокуг вас живут более 7 млрд.человек. Если ломают копья, значит это имеет смысл. У вас нет сомнений в авторстве, но вы же не эталон и не истина в последней инстанции "Не возникает внутренней потребности в реагировании ((" Это кмк запрос к терапевту. Он что-то говорит по этому поводу?
Для меня не имеет смысл . Если все начнут вешаться - это же не значит что я должен повторять за всеми . Ссылка на других для меня не авторитетна ((
Говорит , что это у меня запрет на эмоции , что надо меняться . Но как , я не знаю , не понимаю . Терапевт говорит , что понимание мной этого факта должно изменить положение дел , но не меняется ничего .
"Для меня не имеет смысл . Если все начнут вешаться - это же не значит что я должен повторять за всеми . Ссылка на других для меня не авторитетна (("
Именно об этом и пост. Есть большая разница, написать "Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?" Или написать "У меня нет сомнений в авторстве моих чувств"
Я в ходе терапии стал во всём сомневаться . Перестал доверять своим выводам . Раньше хоть на что то можно было опереться , пусть и неправильное . А теперь вообще не на что . В том числе есть сомнения , автор ли я своих чувств . Вроде бы да , но раз об этом говорят , то вдруг и я не автор ?
Я тоже часто сомневаюсь. Даже там, где это совсем лишнее. Для меня лично про чувства неочевидно) Мне бывает кажется, что это не я разозлилась, а коллеги вот специально меня бесят на каждом шагу. Какое уж тут авторство)
Меня не так давно убедили , что надо принимать людей такими , какие они есть . Присвоил себе это так сказать . Но потом случилась ситуация обиды с моим участием . Начинаю размышлять , что если бы все воспринимали друг друга как нужно , тогда бы не было негативных эмоций в отношениях людей вообще . Это не реально , утопия . Следовательно посыл воспринимать других такими какие они есть ложный . Не подлежащий присвоению . Меня обманули , доверие к психологу и к терапии как таковой уменьшилось .
Я с этим скорее согласна. За поведение окружающих я не отвечаю, а вот за свои чувства - да. Теперь я намного более спокойно могу воспринимать какое-то поведение. Ну вот такое чувство юмора у человека. Принимаю как есть. Это не значит, что я такой юмор полюбила, просто я могу теперь реагировать спокойнее, потому что разобралась с помощью терапевта ЧТО именно меня цепляет и что можно с этим сделать. И человек может быть такой какой он есть хоть еще тысячу лет) Мне то что
Фраза - воспринимать других такими какие они есть , не допускает полутонов . Нужно воспринимать только так . А только так - невозможно , нереально (( Следовательно ложно .
"Если я буду решать когда и в каком объёме чувствовать эмоцию , то тогда это будет продолжением моей проблемы - запрет на эмоции ." Это не так. первым делом после распознавания, ЧТо именно я чувствую, я тут же признаю свое право на любое свое чувство. Другой момент. Орать на работе на того, на кого направлена моя злость или швырять в окно стулья, на мой взгляд не продуктивно и не является обязательным для проявления злости. Я не запрещаю себе злиться. сколь угодно долго и яростно. Просто желательно безопасно. Есть возможность побыть в злости сразу же, я это делаю. Нет возможности, жду до безопасного времени и места.
"Распознавание причин эмоций - а что может тут открыться нового , причина же всегда на виду ? ((" Для меня совсем не так. На прошлой сессии искали причину мой грусти, измотанности и смешанности эмоций. Причина вообще ни разу не лежала на поверхности и менно потому мне было так тревожно. грусть есть, а причины нет вообще. Все очень хорошо
"Какие могут быть действия от эмоций - это должно быть нечто неконтролируемое сознанием или всё же осознанный поступок ?" Если я знаю, что дебильные мизогинные шутки меня выбешивают, я принимаю заранее решение как мне себя обезопасить: сразу же одевать наушники, троллить в ответ, злиться на кухне молча, делать замечания, играть в миллион вопросов и т.д.
Reply
У меня частичная алекситимия , бывает , не понимаю что чувствую , не могу дать словесное определение ощущений .
Я признаю своё право чувствовать как мне кажется , никто мне запретить не может . Но как правило я просто не выражаю эмоции . Ни криком , ни плачем , ни смехом , ничем практически . Не существует во многом у меня связи между эмоциями и физической реакцией . Не возникает внутренней потребности в реагировании ((
Reply
"Не возникает внутренней потребности в реагировании ((" Это кмк запрос к терапевту. Он что-то говорит по этому поводу?
Reply
Говорит , что это у меня запрет на эмоции , что надо меняться . Но как , я не знаю , не понимаю . Терапевт говорит , что понимание мной этого факта должно изменить положение дел , но не меняется ничего .
Reply
Именно об этом и пост.
Есть большая разница, написать "Если чувства чувствую я , разве могут быть сомнения в авторстве , почему вокруг этого нужно копья ломать (( ?"
Или написать "У меня нет сомнений в авторстве моих чувств"
Reply
Reply
Reply
Но потом случилась ситуация обиды с моим участием . Начинаю размышлять , что если бы все воспринимали друг друга как нужно , тогда бы не было негативных эмоций в отношениях людей вообще . Это не реально , утопия . Следовательно посыл воспринимать других такими какие они есть ложный . Не подлежащий присвоению . Меня обманули , доверие к психологу и к терапии как таковой уменьшилось .
Reply
Reply
А только так - невозможно , нереально ((
Следовательно ложно .
Reply
Reply
Leave a comment