Про обиду и вину (из личного опыта)
..."Мама, я чувствую вину перед тобой.
Мне нехорошо, я не могу ее носить".
Это говорит мой старший сын.
Услышав эту фразу, я пугаюсь.
Это самая первая моя реакция - испуг.
Я пугаюсь того, что мой ребенок страдает..
Я знаю - каково это страдать от вины, и ребенку своему не пожелаю...
Потом я вспоминаю о том, что это ЕГО состояние, не мое...
Он попал в вину.
Это происходит с ним. И он переживает вину по-своему.
Не так, как я. По-другому.
Граница восстановлена.
Я вспоминаю о том, что уберечь своего ребенка от тяжких переживаний мне не под силу.
Именно он, в конечном итоге, будет нести ответственность за то, что чувствует.
Он научится определять: это - мое, а это - ваше.
И сколько вины ему нести.
А лучше, чтоб не вины, а ответственности.
(Эх, как хочется идеальной картинки!
Ответственность без вины - как это зрело, как желательно!
Но будет ли так? Не знаю).
...А теперь меня накрывает догадка.
От нее мне страшно и тяжко.
Кажется, что его вина - это реакция на мою обиду.
Я начинаю осознавать, что поучаствовала в том, в чем он пребывает сейчас.
Теперь уже я сама ощущаю вину.
И еще мне стыдно.
Обиделась - как маленькая, чего-то ждала, это совсем не по-взрослому;
потеряла родительскую власть,
а еще психолог...
Жесть. Закрутился еще один сценарий.
Сценарий, где я - безупречная, со всем справляющаяся.
В любых ситуациях и обстоятельствах - взрослая, понимающая, осознающая.
Блин, ну сколько можно?!
Уж сколько раз давала себе право быть неидеальной - и вот, пожалуйте, опять черт выскочил из табакерки.
...Стряхиваю с себя образ идеальной матери.
Кажется, все-таки я - живая. Не совершенная.
Да, обидеться - это по-детски.
Но я все-таки человек, и ничто человеческое мне не чуждо.
...Становится легче.
После этого позволения я, наконец, могу поразмышлять о произошедшем.
Что стряслось?
Я хотела, чтобы сын мне помог. Что-то по дому.
Я попросила... Или потребовала? Или наехала?
Он ответил, что сейчас не готов.
Ему надо кое-что закончить. Вот когда он закончит - поможет.
Правда, не знает, когда это будет.
...Да, вот этот момент.
Момент, когда пришла обида.
Похоже, я ждала, что он согласится сразу же.
И поможет - с радостью.
И не остановится на этом: «Что еще сделать? Всегда готов!».
Немедленно, без колебаний.
Похоже, его я тоже мечтала увидеть ...идеальным.
Мысленно рисую себе картинку хорошего мальчика в пионерском галстуке и с барабаном, отдающему мне салют.
Становится смешно.
Нет, я не хочу, чтоб мой сын был заточен на то, чтобы отказывать себе в своих делах и интересах.
Я хочу, чтоб из него вырос мужчина, который уважает себя, и может настаивать на своих правах.
Но также я хочу, чтоб он умел взять на себя ответственность.
Это тоже по-мужски.
...Чего же не хватило, чтобы это произошло?
Почему нам не удалось услышать друг друга, и взаимодействие стало деструктивным, взаимо-обидным и взаимо-болезненным?
Вспоминаю, размышляю.
Нахожу.
....Я ждала. Ожидала. Что он сам все поймет.
Про то, в чем я нуждаюсь.
Я ни словом не обмолвилась - почему мне нужна его помощь.
И еще удержала свои чувства - не проговорила их.
Просто промолчала.
Я удержала свою обиду вместо того чтобы сказать:
«Похоже, мне обидно. И это связано с твоим отказом. Я хотела, чтобы ты сразу откликнулся».
...Обида всегда ходит в паре с виной. Если кто-то из двоих - в вине, то, вероятно, что другой - в обиде. Классика эмоциональной зависимости. Чувства значимого родителя влияют на чувства зависимого от него ребенка. Ужас... Будем расцепляться.
...Я сказала это некоторое время спустя. С того момента, как осознала, уже не могла не сказать.
«Похоже, ты почувствовал вину, потому что я обиделась.
Мне жаль, что я тогда не смогла сказать о том, как мне важна твоя помощь.
Думаю, что если б сказала, то все сложилось бы по-другому.
Но уж как есть. Я тоже могу обижаться».
Я не успела договорить.
«Тебе нужна помощь? Так бы и сказала. Что нужно сделать?»
...Пока мой сын трудится, я ловлю себя на новых ощущениях.
Радость: Доверие восстановлено.
Благодарность: Мне помогают, это так здорово!
Восхищение: Он умеет выражать свои чувства.
И еще:
Я ощущаю бесценность происходящего.
Мне нехорошо, я не могу ее носить".
Это говорит мой старший сын.
Услышав эту фразу, я пугаюсь.
Это самая первая моя реакция - испуг.
Я пугаюсь того, что мой ребенок страдает..
Я знаю - каково это страдать от вины, и ребенку своему не пожелаю...
Потом я вспоминаю о том, что это ЕГО состояние, не мое...
Он попал в вину.
Это происходит с ним. И он переживает вину по-своему.
Не так, как я. По-другому.
Граница восстановлена.
Я вспоминаю о том, что уберечь своего ребенка от тяжких переживаний мне не под силу.
Именно он, в конечном итоге, будет нести ответственность за то, что чувствует.
Он научится определять: это - мое, а это - ваше.
И сколько вины ему нести.
А лучше, чтоб не вины, а ответственности.
(Эх, как хочется идеальной картинки!
Ответственность без вины - как это зрело, как желательно!
Но будет ли так? Не знаю).
...А теперь меня накрывает догадка.
От нее мне страшно и тяжко.
Кажется, что его вина - это реакция на мою обиду.
Я начинаю осознавать, что поучаствовала в том, в чем он пребывает сейчас.
Теперь уже я сама ощущаю вину.
И еще мне стыдно.
Обиделась - как маленькая, чего-то ждала, это совсем не по-взрослому;
потеряла родительскую власть,
а еще психолог...
Жесть. Закрутился еще один сценарий.
Сценарий, где я - безупречная, со всем справляющаяся.
В любых ситуациях и обстоятельствах - взрослая, понимающая, осознающая.
Блин, ну сколько можно?!
Уж сколько раз давала себе право быть неидеальной - и вот, пожалуйте, опять черт выскочил из табакерки.
...Стряхиваю с себя образ идеальной матери.
Кажется, все-таки я - живая. Не совершенная.
Да, обидеться - это по-детски.
Но я все-таки человек, и ничто человеческое мне не чуждо.
...Становится легче.
После этого позволения я, наконец, могу поразмышлять о произошедшем.
Что стряслось?
Я хотела, чтобы сын мне помог. Что-то по дому.
Я попросила... Или потребовала? Или наехала?
Он ответил, что сейчас не готов.
Ему надо кое-что закончить. Вот когда он закончит - поможет.
Правда, не знает, когда это будет.
...Да, вот этот момент.
Момент, когда пришла обида.
Похоже, я ждала, что он согласится сразу же.
И поможет - с радостью.
И не остановится на этом: «Что еще сделать? Всегда готов!».
Немедленно, без колебаний.
Похоже, его я тоже мечтала увидеть ...идеальным.
Мысленно рисую себе картинку хорошего мальчика в пионерском галстуке и с барабаном, отдающему мне салют.
Становится смешно.
Нет, я не хочу, чтоб мой сын был заточен на то, чтобы отказывать себе в своих делах и интересах.
Я хочу, чтоб из него вырос мужчина, который уважает себя, и может настаивать на своих правах.
Но также я хочу, чтоб он умел взять на себя ответственность.
Это тоже по-мужски.
...Чего же не хватило, чтобы это произошло?
Почему нам не удалось услышать друг друга, и взаимодействие стало деструктивным, взаимо-обидным и взаимо-болезненным?
Вспоминаю, размышляю.
Нахожу.
....Я ждала. Ожидала. Что он сам все поймет.
Про то, в чем я нуждаюсь.
Я ни словом не обмолвилась - почему мне нужна его помощь.
И еще удержала свои чувства - не проговорила их.
Просто промолчала.
Я удержала свою обиду вместо того чтобы сказать:
«Похоже, мне обидно. И это связано с твоим отказом. Я хотела, чтобы ты сразу откликнулся».
...Обида всегда ходит в паре с виной. Если кто-то из двоих - в вине, то, вероятно, что другой - в обиде. Классика эмоциональной зависимости. Чувства значимого родителя влияют на чувства зависимого от него ребенка. Ужас... Будем расцепляться.
...Я сказала это некоторое время спустя. С того момента, как осознала, уже не могла не сказать.
«Похоже, ты почувствовал вину, потому что я обиделась.
Мне жаль, что я тогда не смогла сказать о том, как мне важна твоя помощь.
Думаю, что если б сказала, то все сложилось бы по-другому.
Но уж как есть. Я тоже могу обижаться».
Я не успела договорить.
«Тебе нужна помощь? Так бы и сказала. Что нужно сделать?»
...Пока мой сын трудится, я ловлю себя на новых ощущениях.
Радость: Доверие восстановлено.
Благодарность: Мне помогают, это так здорово!
Восхищение: Он умеет выражать свои чувства.
И еще:
Я ощущаю бесценность происходящего.