Четыре маяка Спорта для Счастья

[verola]

Они обманчиво простые. Но мне самой себе надо про них напоминать часто, каждый день.

Напечатать на цветном принтере и на стенку повесить:

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[verola]

Бег, здоровье, лайфхак, психология, спорт для счастья, счастье

[lj_frank_bot]

Эх

[vector_sputnik]

я переживаю, как вы там одна, в лесу, ночью

[piratte727]

Это - не спорт. Потому как основной девиз спорта - "быстрее, выше, сильнее!" и пункт 3 у вас ему полностью противоречит.
Можно например заниматься жимом штанги лежа и даже получать какую-то "мышечную радость" от хорошей прокачки.. но реально всплеск эмоций вызывает "проходка" и поднятие веса, который ранее не поднимал! и лучше - на соревнованиях! Соревнования - это вообще эмоциональный праздник, "пир духа" и "именины сердца"! Некоторые виды спорта - ну вообще как-то.. ну не стыкуются с вашими критериями! ну к примеру - единоборства ( любые! От борьбы и бокса до фехтования) Или - а как вы представляете занятия бегом на короткие дистанции без рекордов и побед?!

[seabum]

Ну а как еще назвать? Физкультура? У меня, например, ассоциируется со школой или советской производственной зарядкой. Физическая активность? Бетон месить - тоже физическая активность, так что опять не то. Нет подходящего термина. А так я с вами согласен. Чтоб получать настоящий кайф в активности должен быть элемент если не соревновательности то выживания. Например, поход с ночевками по зимнему лесу или управление парусной лодкой в шторм - дикий кайф. Но тут, наверно, у каждого по-своему.

[piratte727]

фитнесс... аэробика... не знаю. Для меня спорт - это прежде всего соревнования. Вокруг подготовки к соревнованиям все и крутится. Какой смысл бегать стометровку за 13 секунд десять раз? Абсолютно никакого! а вот зарубиться на соревнованиях и порвать финишную ленточку за 11 секунд - это другое! Ради этого и пашешь как черт на тренировках и сидишь на диетах и т.д. Правда - есть своя правда и в Верином подходе. Потому как соревновательный спорт - требует жертв.. например в виде здоровья. Травмы. Перетренированность до нервных срывов и психических расстройств. Прием анаболиков - распространен почти во всех силовых и скоростно-силовых видах. А гормон роста? А "пептиды" ? То-есть говорить о пользе для здоровья не приходится...

[georgekosinsky]

Да, само слово "спорт" уже подразумевает соревнователность. Это ваш вариант, вы ведь занимались профессионально не просто так, было желание соревноваться, да и сейчас никуда оно не делось, правильно же?
А как обозвать мое желание абсолютно бесцельно пару часов носиться по городу на велосипеде? Или просто бежать, потому что вокруг много природы и мало людей? Или залезть в озеро и плыть, пока не начнут искать, хотя уже привыкли? Не спорт сто процентов. Физкультура - слишком советское слово, коробит от него. Аэробика - это девки в стрингах скачут, это зрелище, вот это что! В русском языке сложно подобрать подходящий термин. Может нерусское слово фитнес ближе? Как промежуточое понятие между литроболом и спортом )))

[solnzepodobny]

Лучше всего бегать - мячом по зеленому травяному полю...и чтобы по пути - ворота с сеткой, и в воротах - Буффон, Доннарумма, де Хеа, Нойер, Тер Штеген...

[georgekosinsky]

Они как, в ряд в воротах стоят? Может просто кирпичом заложить?

[solnzepodobny]

Не в одних воротах, а много ворот..Это же бег!...

[eaa]

вроде, есть какие-то гены отличающие людей, получающих удовольствие от упражнений

[verola]

Да.

Просто для разных людей это разные упражнения и разные гены.

* * * *

А есть ли люди, для которых ничего не подобрать? Не знаю. Вопрос интересный. Очень сомневаюсь.

Если такие есть, то надо про них отдельно подумать.

[piratte727]

для таких в России придумали "литробол"

[seabum]

Каждый спортсмен - алкоголик, но не каждый алкоголик - спортсмен (с)

[dom3d]

Люто лайкую!

Я привык к ежеднейной зарядке за 30 лет и уже не надо себя заставлять.
Раньше был выходной в понедельник, сейчас нет выходных.
На зарядке почти всегда приходят решения задач или новые идеи.